月经推迟十多天了还没来怎么办,子宫内膜薄月经推迟吗

　　女性在经期都遇到各种各样的问题，有的人在经期不注意自己的身体导致自己的身体逐渐的变差，月经越来越不规律，所以延迟十多天是常有的事情。那么，月经推迟十多天了还没来怎么办呢?如果对这个问题不甚了解的话，小编就来给大家科普科普。

月经推迟十多天了还没来怎么办

　　1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

子宫内膜薄月经推迟吗

　　首先，导致月经推迟的原因有以下几种

　　1,怀孕，一般同房七天后就可以检测出是否怀孕，如果育龄妇女之前有过房事，月经推迟一周以上则考虑是否怀孕。2,精神压力，现代生活工作各方面压力都比较大，如果长期处于这种压力之下，会抑制脑垂体的功能，导致卵巢不再分泌女性激素从而影响排卵，进而使月经推迟或者紊乱。3,疾病，像妇科炎症子宫内膜炎、宫颈粘连、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、甲状腺功能异常、慢性肝炎、严重的缺铁性贫血等疾病都有可能导致月经推迟。4,不良的生活习惯，如经常熬夜、嗜好烟酒、过度节食等不良的生活习惯都是影响月经推迟的原因。

　　其次，子宫内膜与月经的关系

　　一般在排卵期的时候女性的子宫内膜儿是最后的，应该在十毫米左右，如果子宫内膜而在这个时候没有长好，偏薄的话，就不能内膜脱落造成出血，也就是月经，所以子宫内膜偏薄，有可能会影响月经的来潮。