月经黑色量少吃什么调理,月经不调吃什么药调理20岁以下

　　很多女性的月经不正常，而月经是我们可以看到的，我们可以看见月经来的时候的血是什么颜色的，正常情况下都是鲜红的，但是有时候月经血是黑色的，那么月经黑色量少吃什么调理呢?这是怎么回事呢?

月经黑色量少吃什么调理？

　　因为女性再来月经前没有注意受凉了或者是女性的压力较大，还有的女性是身体原因导致女性的月经周期没有规律，严重的会出现月经量少颜色发黑。这些都是不好的现象，女性朋友千万不要大意，要重视起来，积极地配合调理，若严重一定要去医院就医。

　　1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。

　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可以饮用红糖水，能有效帮助月经正常。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　3、女性在月经期间注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免过劳，这样能缓解月经少而黑的症状。

　　4、在月经期间女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，可以多饮开水，促进新陈代谢保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、羊肉等，但是要忌食生冷瓜果。

　　5、可以使用乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材煮汤，这些都能滋阴补肾的。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝。

月经量少发黑是什么原因呢？

　　1、气滞血瘀型月经少而黑

　　症状：月经周期先后无定，经量或多或少，颜色呈紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛，或有胸胁乳房，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

　　治疗：治宜活血化瘀理气止痛。可用调经补血丸、逍遥丸、七制香附丸、月月舒冲剂、妇科得生丸、慈航丸失笑散、当归浸膏片、少腹逐瘀丸等。

　　2、肾虚型月经少而黑

　　症状：月经周期期间腰膝酸软，头晕耳鸣，足跟痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脉沉弱或沉迟。

　　治疗：治宜补肾调经。可用嫦娥加丽丸、女宝定坤丹等。

　　3、血寒型月经少而黑

　　症状：经期延后，小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷，苔白，脉沉紧。

　　治疗：治宜温经散寒。可用田七痛经散、艾附暖宫丸、金匮温经丸等。