喝冷饮会影响月经吗,月经期可喝枸杞茶吗

　　一般情况下，女性在经期吃一些枸杞茶是没有什么问题的，因为枸杞是一种很好的药材，对女性的身体具有很大的好处，只要不要过量吃就好。那么月经期可喝枸杞茶吗？月经期间喝什么对身体好呢？一起看看吧。

月经期可喝枸杞茶吗？

　　月经期间是可以喝枸杞茶的，没有什么问题。另外，月经期间不要吃辛辣刺激性的食物，不要碰凉水，多吃当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血，同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜。

　　枸杞有免疫调节，抗氧化，抗衰老， 抗肿瘤，抗疲劳，降血脂，降血糖，降血压，补肾，保肝，明目养颜，健脑，排毒，保护生殖系统，抗辐射损伤等十六项功能。

来月经吃啥可以排毒养颜

　　1、绿豆

　　绿豆具清热解毒、消暑解渴、除湿利尿的功效，如果在夏天的时候能经常喝绿豆汤或者绿豆糖水，不仅能消暑和消肿，还能排毒。要注意的是，煮绿豆的时间不适宜过长，以免破坏有机酸、维生素的含量而降低作用。

　　2、红豆

　　红豆也是一种不错的排毒食品，常吃红豆，能够增加肠胃的蠕动，减少人的便秘，会促进排尿。如果每天早上喝一杯无糖的红豆汤水，晚上睡前吃一碗红豆糖水，能够有效促进一整天的排毒速度。

　　3、薏仁

　　薏仁有清热排毒、健脾利湿、美容养颜的功能，人们可以用薏仁煲汤或煮糖水，可以促进人体内的血液循环、水分代谢、新陈代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。喝薏仁水是一个不错的排毒方法，你可以直接将薏仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许的糖。

　　4、小米

　　小米不含麸质，所以不会刺激到人的肠道壁，小米是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　5、燕麦

　　燕麦能滑肠通便，能配合纤维促进肠胃蠕动，从而发挥通便排毒的作用。可以用燕麦跟牛奶一起煮沸作为早餐，能够促进排毒，清理晚上肚子所产生的毒素。