月经量少喝什么补,喝啤酒会不会影响月经

　　月经量少的话女性最好尽快的通过调理什么东西让自己的月经慢慢的来的正常，不然的话对女性的身体伤害其实是非常的大的，很多女性就是不懂得如何调理，或者是调理方式有问题。那么月经量少喝什么补呢?

月经量少喝什么补

　　月经不调的确是需要注意饮食的，月经不调的表现是月经提前，延后，量多，量少，时间长的。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响，仅仅是靠食物很难调理回来，你可以吃中药调理月经。很多人都喜欢吃桂圆，桂圆的营养价值是非常高。性平，是一种非常适合女性，非常适合中老年人进行滋补的一种食物。桂圆中含有丰富的营养成分，含有丰富的葡萄糖和维生素C，常吃桂圆，可以很好的改善女性的疲劳。很好的抑制女性出现衰老的症状，很好的补充气血，缓解月经不调的现象，身体也会更加健康。

　　月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

　　月经量过少，的确是不太好，如果经期不能超过三天，也是存在月经不调的，造成月经量少的因素是较多的，最好是能够检查清楚，确诊后这样才好治疗的，不能忽视这个事情，最好是能够服用一段的乌鸡白凤丸调理一下。当然服用益母草膏，也是有效果的，可以试试的，平时要保证营养需要，做好保暖工作，多吃些豆制品，多吃些豆浆。

来月经补血的方法有哪些呢

　　民间一说到贫血，往往会选用红枣、红糖来调理。而这些都是无效的措施，不仅不能使病情得到及时处理，有时反而会导致病情越发严重。从临床上看，贫血一般会出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等现象。比如蹲一下再起来就会感到头晕眼花，这也是贫血的明显症状。

　　贫血的人通常面色十分憔悴、苍白，精神萎靡，这是临床最常见的表现之一。然而它不是一种独立的疾病，可能是一种基础的或较复杂疾病的重要临床表现。一旦发现贫血，必须查明其发生原因并分析引起贫血的病种分类。假如只是看到贫血，没有及时查明并治疗贫血背后更重要的病症，那么只能是治标不治本。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。