补气血调理月经用什么,月经崩漏后怎么调理身体

　　女性到了一定的年纪，会比较规律的来月经。现在很多女性平时生活不规律，影响了身体健康，经常会出现月经量过少的情况，很快就没有了，就会很担心。那么，补气血调理月经用什么呢?如果你想知道答案的话，就跟着小编一起来看看吧!

补气血调理月经用什么

　　人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤的第一步就是补足气血。平时多吃补气血的，阿胶、红枣、桂圆等，不要熬夜，注意休息，补气养血，调理月经北国轩的滋补膏不错，挺好的，你可以吃点这个调理一下，自己平时在经期来的时候可以喝红糖水。月经问题是一个内分泌的问题，建议补充一些基本的人体各项代谢活动所必须的一些营养素，比如多种维生素，矿物质钙铁，和微量元素，这些对于人体的各种基本代谢都是非常必要的，缺乏会造成各种代谢酶的合成受阻，就可能导致内分泌和激素水平的紊乱。另外充足的睡眠，健康的饮食，规律的生活作息对于身体机能的回复也都是非常重要的，还包括心态度良好，情绪平和等。气血是两方面，但却是互相密不可分的。一般补充气血都是强健气血生化之源，就是气血生成的源头。中医中脾胃乃是气血生化之源，若没有外伤，一般人气血不足多是脾胃太弱生化气血功能不强所致，所以补气血就要强健脾胃。人参山药白术健脾益气。当归大枣何首乌养阴补血。成药方面可吃十全大补丸。

月经崩漏后怎么调理身体

　　首先，在中医看来，崩漏分为很多种，有血瘀型，血热型，肾虚型，脾虚型等等，所以在治疗崩漏止血以后，要根据不同的类型来进行不同的调理，比方说是一些血瘀的崩漏。通常患者会出现口唇发紫，那么这个时候最好是选择一些比较好消化及营养的食物，比方说，多吃点山楂，不但能够活血也不会让女性出现破血的现象。

　　其次，血热型的崩漏，通常患者的脾气都会特别的暴躁，情绪激动就容易会出现大量的鲜红血液，所以这些患者也比较怕热，那么在平常的时候，可以多吃些清热凉血的食物，比方说苦瓜，豆腐，鸭肉，但是一定要切记辛辣刺激的食物。

　　最后，如果患者是肾虚型的崩漏，那么，通常会出现腰腿酸软，失眠心悸等等，所以一定要进食一些生冷刺激的食物，可以在平常的时候，多吃一些红枣，花生，玉米等等，患者不但要在饮食上特别的注意，还应该在平常的时候看看出血量的大小。如果一旦引起大出血，那么要及时去医院进行止血，日常护理也应该多卧床休息，千万不要过于劳累。