月经血块会引起肥胖吗,月经量多血块吃什么

　　月经排出一些血块真的是一件好事吗?很多的女性她们在生活当中来月经的时候，在这个例假的前几天的时候，就会感觉到在自己的经血中总是会带有一些血块。有一些爱美的女性朋友就问了，月经血块会引起肥胖吗?

月经血块会引起肥胖吗

　　其实这个谈不上是好事还是坏事，这是女性经期的一个正常的现象。因为在经期的前几天，多数的女性的排经量都是比较大的，很可能会出现经血来不及排出体外的情况，会淤积在体内，就会形成血块啦。之后排出体外的经血你就会发现它会带着血块。还有一种情况就是，脱落的子宫内膜随着经血一起排出体外，也是一个很正常的生理现象。所以女性发现经血中带有血块不必太过担心。

　　虽然现在天气非常的炎热，大多数上班族都是整天呆在空调房里，但是这也不能阻止姨妈的到来呀~姨妈到来了之后，女性的保暖措施一定是不能落下的，比如现在很多女性会穿露脐装呆着空调房里，且不说日常这样穿的话对于腰腹部都是不太好的。在经期的时候，这么穿简直是在让痛经赶紧找你，寒气分分钟入侵你的子宫。

　　在经期的时候，饮食上不是可以肆意妄为的哦。首先，冰冷刺激的食物是千万不能吃的，尤其是本身就会痛经的人群。你还去吃这些东西，是嫌自己痛的不够厉害吗?在经期的时候可以喝喝红糖水等补气血的食物。

月经量多血块吃什么

　　月经量多的女性朋友除了要及时找到原因，加以治疗之外，日常生活也需要注意相关的一些禁忌。除了饮食方面需要格外注意外，房事也要谨慎，穿衣要合理，保持心情舒畅，这些都有利于月经恢复正常量。下面，我们一起来看看月经量多的注意事项具体有哪些。

　　1、保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　2、要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、劳逸结合，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　4、饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　5、重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。