备孕吃什么药调月经最好的方法,备孕期间月经不干净

　　月经的规律与否，直接体现到女性的身体健康状况，有的女性月经会出现一些异常的情况，比如月经一直不干净，经历超过十天半月还不停止。而这种症状的出现是明显的病态现象，女性朋友应该格外重视，那么备孕期间月经不干净怎么办?　　

备孕期间月经不干净

　　月经来不干净，持续不断的情况，往往是由于一些妇科疾病引起的，比如常见的子宫内膜炎，子宫肌瘤，功能性子宫出血等。因此需要马上进行检查，包括血液检查，B超检查，通过检查了解患者是出现的哪方面的疾病，从而及时的进行干预和治疗。

　　月经持续淋漓不尽，对女性身体的危害是很大的，不仅会引起贫血的发生，还容易引起一系列的血液性疾病，包括肝脏疾病，感染疾病等等。如果排除了是疾病引起的月经淋漓不尽，那么就要考虑是因为不良的生活习惯导致的。

　　比如有的女性平时因为减肥而过度的节食，甚至滥用一些减肥的药物，这些因素都容易导致月经出现异常。所以女性应该保持健康的生活和饮食习惯，合理的膳食，不要滥用药物，并且保持轻松愉快的心情，稳定自己的情绪，这样都是有利于月经的正常恢复的。

　　女性出现月经不调，应该在饮食上严格的要求自己，坚决不能吃一些生冷，寒性的食物。因为女性的生殖系统是喜暖的，如果经常食用性寒生冷的食物，那么就很容易导致子宫出现宫寒的情况，而影响月经的正常。　　

怎么计算排卵日

　　一、 试纸测试

　　女性在月经结束后七天后使用排卵试纸测试，并且每天坚持，如果发现哪一天的试纸上出现了两条红杠，就说明那一天是排卵日，处于排卵日的女性受孕率会很高。

　　二、 基础体温测试

　　备孕的女人，每天早上醒来后不要乱动，第一件事就是记录自己身体的基础体温，当发现自己某天的基础体温比平时高0.5℃左右时，说明进入了排卵期，在排卵期这个过程中，如果发现有一天体温突然有一个明显的下降，那这一天就是排卵日了。

　　另外，需要知道的是，女性的排卵期虽然有十天左右的时间，但卵子自卵巢排出后在输卵管内只能生存1-2天，这段时间内，卵子都在等待受精，而男子的精子则在女子的生殖道内只可维持2～3天的生命力。

　　再来说说安全期，安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，生理周期正常的女性每个月排卵只有一次，因此，排卵后安全期避孕比前安全期要更加安全。

　　因此，知道了自己的排卵日和安全期后，在排卵日前后几天行房，既很好的保持了身体的精力，又科学地提高了命中率，备孕不再是一件难事。