流产后这肚子消不下去，流产后要注意哪些卫生

　　如今的医学技术算是比较发达的，一般流产的方式可以分为手术以及药物人流，但都容易对女性的身体带来很多后遗症。所以不到万不得已的情况，女性还是选择生下来比较好，那在流产后这却肚子消不下去该怎么办呢？

流产后这肚子消不下去

　　人工流产一般是不会导致肚子变大的，大部分做人流手术的一般怀孕天数不会超过70天，子宫还比较小，基本上肚子很快就会恢复的，如果小肚子增大，主要考虑脂肪堆积，想消除肚子就要多运动。但是要注意要充分休息后再进行运动。人流也是要坐月子的建议不要吃辛辣刺激的食物卧床休息，半月后复查彩超，不要坐浴，禁止性生活。

　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

　　属于消化不良引起的便秘。指导意见要调理饮食习惯，不要食用辛辣的食物，要多喝水，多运动，多吃青菜和水果。 考虑是胃蠕动减慢，消化不良引起的症状指导意见可以服用丽珠肠乐治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物。适当运动锻炼。肚子大，想要减肥，可以通过控制饮食和运动的方法，平时要注意不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，可以多吃一些蔬菜水果，多做做仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跳绳以及球类等运动。

流产后要注意哪些卫生

　　流产后首先非常重要的事项是私密处的卫生，一定要保持私密处的清洁卫生，因为流产后女性的身体的抵抗力下降，同时阴道的分泌物可能会变多，所以一定要注意阴道部位的卫生清洁，避免阴道部位清洁不当，而引起其他情况。

　　流产后一定要注意营养的补充，多补充维生素和高蛋白类的物质，如果是流产的周数比较大的话，可能乳房方面也会有乳汁的情况，要注意前期清淡，避免促进了乳汁的分泌，出现乳腺管堵塞的情况。流产时，宫颈口需要一段时间才能完全闭合，因此流产后应特别注意个人卫生。为保持阴部清洁，内衣应经常清洗和更换，半个月内不准洗澡。还应指出，流产后一个月内，子宫尚未完全恢复，应严格禁止性生活，以防止感染。

　　乳腺是在随着怀孕的过程中，而体内激素水平的变化对乳腺的影响很大，如果突然流产的话，对于乳腺的影响比较好，而且很容易乳腺小叶增生，胸部胀痛等情况，所以要注重胸部经络的疏通，同时子宫受到了影响，要注意子宫的恢复和避免感染的情况。