剖腹产后怎么按摩肚子,剖腹产后肚子多久恢复原样

　　剖腹产后好多的妈妈都想减肚子，肚子大了对身体没有什么好处，肚子的女生容易发生高血压、糖尿病，而且穿衣服也不好看，好多的爱美妈妈就着急的开始减肥，剖腹产后减掉需要注意什么呢，减肥的办法有哪些?

剖腹产后怎么按摩肚子

　　剖腹产之后按摩腹部，有利于缓解腹部的疼痛，也有利于缓解患者的肥胖程度，所以在这个期间，应该适当的按摩腹部，按摩腹部的时候，如果条件允许，可以涂抹一些按摩油，这样有利于保证按摩工作的顺利完成，也可以保持腹部的清洁工作。剖腹产之后除了按摩腹部，还应该做好调理措施，在这个期间应该定期的清洗伤口，这样有利于伤口的快速恢复，期间更应该注意产后调理措施，适当的按摩有利于伤口的愈合，在这期间按摩也有利于及时的排毒，所以剖腹产之后，患者可以适当的进行按摩。剖腹产之后还应该注意自己的饮食状况，在饮食方面应该多吃一些水果，水果中含有较多的维生素c，这样对于产后恢复工作有很大的帮助，而且吃水果也有利于帮助按摩工作顺利完成，定期的按摩腹部有利于缓解伤口的疼痛程度，也可以防止伤口变硬。

　　我们最后提示患者，剖腹产之后按摩腹部，还应该做到轻轻按摩伤口，按摩时不要触碰到伤口，这样有利于提高患者的安全，也可以达到按摩的最大效果，在按摩的同时，患者应该适当的涂按摩油，涂按摩油有利于帮助按摩顺利完成，也可以减轻患者的负担，在这个期间更应该做好自己的调理措施，调理好自己的饮食卫生和定期的清洗伤口，这样都有利于产后顺利恢复。

产后减肚子的办法

　　腹部按摩减肥法，此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖者仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

　　按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晩用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜沐浴后按摩使用更佳。按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。还可以1、先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。注意：在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。