流产后多久可以吃保健品，流产后能吃什么菜

　　保健品现在受到越来越多人的欢迎，而且确实对身体也一定的保护作用。要是身体恢复的较好，是可以适量的吃点补品的，但是尽量不要过量的。流产后最主要的就是要调整好作息，不要过度的劳累那么，流产后多久可以吃保健品呢?我们一起来看看吧!

流产后多久可以吃保健品

　　流产以后是可以马上吃补品的。

　　燕窝

　　燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

　　龙眼

　　龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　人流过后就像是女性生产过后，是需要坐月子养身体的，只有把身体养好才不会影响下一次怀孕，可以适当的吃一些保健品，但是最好还是通过饮食上补充身体所需的营养，有些人流过后不要下床走动最好是卧床休息，每天要规律性的饮食，多摄入一些富含营养的物质，在休养的期间，不可以吃一些生冷刺激性的食物，一些辛辣性的垃圾食品也不可以吃，要多注意身体的保暖。

流产后能吃什么菜

　　因为身体较虚弱，比较容易出汗。所以也应该喝点水。喝水应该少量多次，以减少水分蒸发量。而汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。油腻的东西要少吃，所以，肥的东西要少吃。

　　一般来说，手术后一个星期内脂肪要控制在每天80克左右。然后刺激性食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也要少吃。海鲜类的东西，比较凉，像螃蟹、田螺、河蚌这些寒性食物就不要吃了。

　　可以吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋、奶、豆类、豆制品。鸡汤就很不错。水果蔬菜也要吃点。人流手术后，人很容易出汗，会让身体里面的水份流失，所以，也应该多喝点水。而油腻的、肥的东西就不要吃了。辣椒、酒、醋、胡椒、姜也不要吃。