流产后吃什么可以排血毒，流产后可以吃鱼胶吗

　　排血的东西其实真的是有很多的，但是如果你是因为缺血然后想要补血的话其实真的是有很多的原因的，其实很多的东西真的是不能够乱吃的，如果因为乱吃东西导致身体出了什么问题的话真的是不行的。那么这样说的话流产后吃什么东西可以排血毒呢?

流产后吃什么可以排血毒

　　日常生活中不少食物具有清除毒素、净化血液的功效，如绿豆、猪血、海带、黑木耳及新鲜蔬菜水果等，平时可以经常食用。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理搭配膳食，忌食含胆固醇高的食物，少吃零食及垃圾食品，保证均衡营养，积极参加有氧运动，促进新陈代谢。

　　补充瑞他命酵素原液可以为体内补充人体所需要的多种孝素，补充的孝素在体内发生不同的化学反应，孝素正常发挥作用时，孝素可以清除血管中多余的胆固醇、甘油三脂等垃圾与血液毒素，从而起到排血毒，净化血液的作用。

　　有排毒作用的食物具有以下几种:第一种，胡萝卜，胡萝卜中含有大量的贝塔胡萝卜素，是维生素a原，可以有效的排出体内多余的重金属毒素，还有润肠通便的功.效；第二种，西红柿，西红柿中含有丰富的纤维素和维生素c，具有排毒养颜的功效；第三者，蘑菇，蘑菇中含有大量的粗纤维、半粗纤维和木质素，可以排出体内多余的胆固醇和糖分。生活上可以多吃些新鲜的蔬菜来补充维生素，要合理的安排饮食，规律就餐，尽量不要挑食。不要吃油炸类这些油腻性的食物，动物脂肪和动物内脏尽量也不要吃。更不要吸烟饮酒，多吃一些生姜、黄瓜、茄子、芹菜、柿子和黑木耳，这些具有降脂、降低血粘度作用的食物。

排毒养颜应该怎么做

　　每天早上一杯水很重要，身体经过一晚上的新陈代谢，这个时候一杯水正好可以清洗润润肠道，以促进大小便排除，为一天的新陈代谢来一个好的开始。每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，不要等到口渴才去喝水，那已经是身体严重缺水的信号，有事没事的时候都可以喝点白开水，保证一天8杯水。

　　多喝蜂蜜水。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，是容易被人体吸收的营养物质，常喝蜂蜜水有利于排除毒素，美容养颜。现在很多人吃细粮，粗纤维吃的很少，多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、红薯，芋头等就能帮助排便。多吃有助于消除体内积累的毒性物质，很多粗纤维的食物还有解毒的功能哦。