产后一跳就有尿怎么办，产后一周能吃米饭吗

　　许多新妈妈在生完孩子后通常会遇到一些尴尬的问题，尤其是那些顺利分娩的。他们经常发现自己抓不住尿泡。他们仍然必须在晚上经常起床。在这种情况下，有时候他们还是会尿尿。在生孩子之前，孕妇从来没有遇到过这种问题。那么，产后一跳就有尿怎么办？　　

产后一跳就有尿怎么办

　　产后尿失禁主要是由骨盆底肌肉疲劳、阴道松弛和骨盆器官脱垂引起的，在怀孕期间骨盆底长期受压。80次分娩后会出现短期尿失禁。大多数产妇有轻度尿失禁，将在分娩后3个月内恢复。如有产伤，如严重会阴裂伤、尿道损伤和骨盆神经发生压迫，应根据产妇情况进行产后尿失禁治疗。早期干预可用于盆底康复和物理治疗。目前，骨盆底筛查提倡在分娩后42天进行。如果发现盆底肌肉无力或出现尿失禁，可以通过微弱的电刺激来锻炼盆底肌肉。有严重症状的病人可以进行微创悬吊手术。

　　妇人产后不能约束小便而尿自遗者，称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。所以说，生完孩子憋不住尿是因为出现了产后尿失禁。

　　在生宝宝前，由于子宫对膀胱的挤压，部分孕妈会出现漏尿的情况。而在分娩过后，由于胎儿对产妇的膀胱、尿道的挤压，很容易造成周围韧带肌肉的撕裂，尤其是分娩时间过长的情况下，会损伤膀胱周围的组织，使各器官变得松弛，导致尿失禁。　　

春季食补

　　补充钙质

　　春天万物复苏，孩子身体的各种机能都开始恢复更加充分的活力!尤其孩子的成长，骨髓免疫系统中的各种激素的产生都需要神经营养物质钙来调节。此时，如果能够合理的补充含钙的食物，不仅对孩子的免疫系统有很好的帮助，并且可以赶在春季这个孩子长个的好季节，让孩子的骨骼发育提供丰富的物质来源。营养师建议：孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。这里提到一下排骨汤或骨头汤，很多人这些汤含钙丰富，有助于身体对钙的吸收。其实不然，骨头汤中的含钙量很少，每1公斤骨头的含钙量充其量不过几毫克。同时不要让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。