流产后吃什么水果可以吃吗，流产后可以喝藏红花吗

　　流产后女生身体虚弱，需要吃一些含有维生素的食物，这些食物里面含有大量的营养物质。多吃对身体非常好。产后还可以吃什么水果呢?吃什么水果对身体最好?流产后恢复多长时间?要注意些什么?好多女生在产后，不注意在产后一两天的时候就吃一些比较凉的水果，结果产生腹泻，这样是不对的。

流产后吃什么水果可以吃吗

　　流产后可以吃的水果有橘子。其实在做完人流之后橘子也是一个很好的选择，因为它里面含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　红枣很多人都知道红枣具有补血补气的功效，所以在人流完吃他们是最合适不过的了，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　流产后不能吃什么?最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：不能吃坚硬的食物。流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

流产后怎么吃水果

　　人工流产后吃什么水果有讲究，水果有寒性、热性、温性、凉性之分，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。体质燥热的人应适量吃温热类水果：指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。

　　产妇需要保持个人卫生，保持伤口的局部清洁和干燥，避免出现伤口感染。注意伤口愈合情况，剖宫产一定要等到伤口愈合，拆线后完全恢复的情况下才能淋浴，在此之前就用毛巾拭擦身体就可以。保持环境的通风，室内要保持室温适宜，通风的家居环境。饮食方面要合理，在饮食方面要注意不吃辛辣、冰冷等刺激食物多运动，但要适量。适量的下床运动能有效帮助身体恢复，但不能过激。多吃水果。多吃温性水果有利于肠胃的健康，给孕妈补充各种维生素。要坚持母乳喂养。尽早给孩子喂母乳，母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复，减少产后出血。时刻观察恶露的变化。你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。