稽留流产后如何调理，流产后会出血几天干净

　　稽留流产是流产的，一种是指流产后有部分的胎儿残留物质滞留在子宫内没有排出，称之为稽留流产，那么就流产后身体也是虚弱的，需要尽快的进补身体。稽留流产后的女生如何调理身体呢?要注意些什么呢?有什么饮食禁忌呢?

稽留流产后如何调理

　　稽留流产要饮食补身体。稽留流产后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

　　要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

稽留流产后要注意什么?

　　注意适当休息，稽留流产后的前三天适宜卧床休息。卧床休息三到五天后，如果体温恢复了正常，阴道出血的状况减轻，没有腹痛等不适症状了，这时就可以起床走动一下，并做一些轻微的家务劳动，但切忌剧烈活动或繁重劳动，以免因为拉扯子宫内膜留下的创面而延长阴道出血的时间。

　　注意个人卫生，稽留流产后妇女的机体抵抗力会下降，如果不注意个人卫生，容易因为细菌感染等引发疾病。稽留流产后要特别注意外因清洁，勤换卫生巾，勤洗内裤，避免盆浴和同房性交，以免细菌感染。另外，恢复性生活后要加强避孕措施，以免短时间内再次怀孕。稽留流产不是小事，希望广大妇女朋友提高重视度。在稽留流产后，越是注意调养，增加营养补充，注意休息和个人卫生，就越是能够早日使身体恢复到正常情况。

　　女性朋友们在稽留流产之后一定要多注意补充营养，蛋白质和维生素都是必须要补充的。女性朋友们可以通过喝奶或者是吃豆制品的方式来补充蛋白质，当然也可以适当的食用一些营养丰富的坚果。很多坚果当中的维生素含量也是比较丰富的，如果女性的身体状况恢复良好，那么也可以适当的吃一些螺旋藻。这类物质中含有丰富的植物蛋白。

　　在稽留流产之后如果女性朋友们想要再次怀孕，那么一定要提前做孕前检查。染色体、血型都是必须要做的。严格的孕前检查可以让患者的下一次怀孕更加顺畅。女性朋友们在稽留流产结束之后可以根据自己的身体状况进行适量的锻炼，这样做可以增强自身的抵抗力，对身体恢复健康也是非常有帮助的。