产后一直便秘为什么，产后一周早餐吃什么好

　　产后多发便秘，产后发生便秘的原因主要有胃肠功能不适，好妈妈会发生便秘，主要是因为胃肠功能不好导致的，产后尤其是做剖腹产的孕妇，胃肠功能没有恢复，吃点什么东西消化不好就会产生便秘。而且在产后盆底区域的功能恢复不好，比如说神经功能不好就会影响到排便，也会出现便秘。产后便秘的原因有哪些呢?便秘该怎么治疗呢?

产后一直便秘为什么

　　一般说来，产后便秘在产妇中是比较常见的一种疾病，产后便秘临床表现为产妇产后饮食和以前一样，但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛，就被称为产后便秘，又称为产后大便难。

　　导致产后便秘的因素，饮食因素，导致产后便秘很大的原因是因为摄入过量蛋白质和脂肪，会打破肠道菌群失衡，造成肠道蠕动减缓，而形成便秘。心理因素，产前和产后，如果孕产妇精神紧张、焦虑甚至会有轻重度抑郁，造成生理机能低下，影响排便。也会导致产后便秘。药物因素。吃过多的止吐药、铁剂、安胎药等，可能减缓肠道蠕动，造成便秘。要特别注意铁剂的影响，一些孕妇听说产后要补铁，就吃很多含铁的东西，这也是造成便秘的因素。

　　首先，产妇一般通过坐月子来调养身体，在这段时间，产妇都会通过躺卧的方式来缓解身体的劳累。由于产妇活动量小，加上各种不同食物的进补，就会导致产妇体内燥热，入厕就会出现便秘的情况。针对这种现象，产妇在坐月子期间要适当运动，多进食膳食纤维丰富的食物，不要每天大鱼大肉的恶补，科学做月子，这样就可以慢慢减轻产后便秘的情况。其次，产妇产后便秘要在饮食上多加的重视，因为产妇要给孩子喂奶，在饮食上一定要做到新鲜干净，为了让产妇吃的安全，也为了缓解产妇产后便秘的症状，产妇可以多吃猕猴桃，尤其在早晨空腹吃猕猴桃效果更佳。产妇还可以多吃补气血的食物，如阿胶、红枣、枸杞等，这样对产妇产后增补气血，缓解便秘有很大的帮助。

产后便秘怎么治疗

　　顺产或剖宫产都会对盆底肌肉神经产生影响，导致产后大便便秘和小便次数增加等情况。另外比如产后饮食不足，坐月子不下床活动、粗纤维等摄入少也会影响，你需要多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅。

　　如调整饮食、生活习惯便秘仍未改善，建议服用四磨汤口服液，它具有行气理气恢复胃肠功能而通便的功效，临床上可治疗因食积气滞所导致的腹部胀满、疼痛、大便不畅等症状。可以继续咨询医生，尽量不要辛辣刺激，腹部配合按摩等增加肠道蠕动，帮助胃动力，都是可能会好转，如果上述的效果不是很好，就需要看医生了，难以排出来的，紧急情况可以使用开塞露。