产后孕妇可以吃油条吗，吃什么有利于产后恢复

　　油条本身非常的热气。但是是很多人早上的一个早餐，本身搭配着豆浆一起吃的话味道是非常的不错的，可以称得上是可口美味了，所以油条配豆浆其实是很多人的一个回忆来的。不只是普通的早餐。在产后的时候孕妇是可以把油条拿来吃的吗?

产后孕妇可以吃油条吗

　　油条别称：油炸果。油条是中国传统早点之一，人们一般习惯把它与豆浆一起食用。它呈长条形，是一种中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，深受人们喜爱。虽然被广泛接受和喜爱，但是不能经常吃油条。油条属于高温油炸食品，其营养大部分已经被破坏，而且比较难消化，会在人体胃里停留比较长的时间。此外，油条含有铝元素，铝是一种低毒非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素，它是多种酶的抑制剂，其毒性能，影响蛋白质合成和神经介质，铝可使脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化.长期过量摄入铝，可导致老年痴呆，因此，油条不能经常作为早点食用。

　　专家表示，孕妇不宜多吃油条。在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

　　孕妇和产妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食。

油条的危害是什么来的呢

　　我们都知道，油条的制作方式就是通过油炸，而在油条的饮食隐患方面，最主要的就是食用油的问题。相信大家对于地沟油都是不陌生的，有些人和商家为了以最低的成本获得较大的利润，就会采用一些地沟油制作食物，售卖给消费者。而经过地沟油加工制作而成的食物，长期下来不仅会对我们的身体健康造成一定程度的伤害，同时也会给我们的身体造成致癌的一定风险。

　　所以，对于油条的健康情况，我们首先要把控好食用油方面，倘若油炸油条的食用油本身就是不正规渠道的，那么最终这种油条势必会对我们的身体健康造成极大的伤害。一般来说，我们用作制作油条的食用油通常都是进行经常更换的，不能一杠子油用上十天半个月的。倘若，这种长期不更换的食用油来制作食物，那么势必会导致食物会产生一些对身体有危害的物质。特别当中的油脂成分，它们在经过反复高温的状态下，会产生大量对身体有害的物质，通常这些也正是导致油条不健康的原因之一。