产后应该如何保养自己，产后痔疮脱肛擦马应龙有用吗

　　产后的时候保养是非常的重要的。当然同样的在怀孕的过程中妈妈们也不能放弃自己的保养，要选择适合自己的产品来用才行。在产后的一段时间不只是需要恢复，保养成自己能够工作的状态也同样的要一起进行的。那么产后的时候女性应该如何保养自己呢?

产后应该如何保养自己

　　有些宝妈自认为体质好，除了自己带孩子之外，还经常干一些家务，因为劳累过度，再加上不能进行好好调养，会导致腰背酸疼四肢无力，长此以往还会落下严重的病根。因此女性朋友在坐月子期间，最好就是躺在床上静养，适当的做一些轻度家务，绝不能让自己的体力透支。同时要保证充足的睡眠，但也不能成天躺在床上，每天也要拿出一定的时间活动身体。

　　坐月子期间应该注意保暖，不要着凉，少吃寒凉的食物。坐月子期间多吃点有营养的食物。多吃点瘦肉鸡蛋，大枣，红豆补血的食物，这样有利于身体恢复。建议坐月子期间应该一个月之内禁止性生活，避免盆浴，防止宫内感染。

　　现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。毋庸置疑，饮食是皮肤健美的大功臣。多数蔬菜富含维生素A，有利于润滑皮肤，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等，可增加皮肤弹性，防止皮肤干燥、脱屑等。

产后如何保养脸蛋呢

　　每天都要使用爽肤水。爽肤水很多人都不会去用的一个产品，这样的一个产品他会让我们的皮肤有很大的改善，可以起到很大的作用。不相同的爽肤水里面的好处也是不一样的。每天的妆容一定要及时的卸。无论每天我们到家有多晚，有多累，千万要在睡觉之前把自己的妆给卸掉，千万不要不卸妆就去睡觉，如果一晚上没有去卸妆，很有可能脸上就会出现痘痘，这可能不是你想要的吧。

　　切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。