产后为什么不能见风，产后为什么尿量增加的原因

　　尿量增多，是生活中经常会见到的一种排泄异常的情况，大多是由于饮水过多，或者吃了过多含水量大的食物导致的，大多会在减少饮水量，或者增加运动出汗后得到缓解，但是有一些其他身体组织的病变也会导致尿量增多的情况，那么，产后为什么尿量增加的原因?　

产后为什么尿量增加的原因

　　女性在妊娠期，由于激素水平发生变化，体内水钠滞留增加。分娩后情况发生变化，胎盘排出，胎盘循环停止，子宫缩小，大量血液进入体循环;血容量上升，肾小球滤过率增多而钠的吸收减少，孕期滞留的水钠就会通过肾脏排出体外，因而产后尿量大大增加。 另外，妈妈刚分娩完，为了分泌更多的乳汁，会喝很多的汤水，这样也会导致产后尿量增多。

　　1、内分泌与代谢疾病尿崩症：因下丘脑-神经垂体功能减退，抗利尿激素分泌减少，引起肾小管再吸收功能下降而引起多尿。

　　2、糖尿病：因血糖过高尿中有大量糖排出，可引起溶质性利尿。由于血糖升高机体为了代谢增加饮水量，以便稀释血液引起多尿。

　　3、钾缺乏：在原发性醛固酮增多症时由于丘脑-神经垂体功能减退，抗利尿激素分泌过少，患者表现极度口渴多饮，多尿失水，随着尿量增加，尿中丢失钾增加而引起顽固性低钾血症。也称失钾性肾病，肾小管重吸收钾障碍，大量钾从尿中丢失，患者表现烦渴多尿，实验室检查除低血钾外肾小管功能受损。

　　4、高钙血症：在甲状旁腺功能亢进症时或多发性骨髓瘤时，血钙升高损害肾小管，使其再吸收功能下降表现多尿。

　　5、肾脏疾病引起的多尿肾性多尿：有肾脏病历史，肾脏功能的检查表现异常。急性肾衰竭：在少尿或者无尿后表现为多尿。慢性肾衰竭：慢性肾衰竭的早期往往表现多尿。

　　6、其他原因大量饮水、饮茶导致的多尿。

　　健康成年人的正常尿量是什么样的

　　1、正常成人24小时总尿量为1000～2000ml。每日尿量>2500ml称为多尿。每日尿量少于400ml或少于17ml/小时称为少尿。每日尿量少于100ml则称为无尿。

　　2、如果夜尿大于全天尿量的1/2即大于750毫升则称为夜尿增多。其中少尿和无尿等症状是临床上威胁生命的严重的症状，应积极寻找病因，并予以迅速有效的处理。多尿亦应针对原发病进行治疗。

　　虽然尿量增多在很多时候不会引起人们的关注，但是尿量增多这种现象却是身体内部很多严重疾病导致的结果，比如说肾脏疾病，或者新陈代谢系统的疾病，所以，如果身体频繁出现尿量增多的情况，那么就应该尽早到医院检查排除可能会造成尿量增多的病变原因。　　

缓解产后尿失禁的方法

　　肌肉训练

　　训练时，可以先尿少许之后憋住。若是女性可以在排尿中控制尿量，则表明肛肌有所收缩。按照先尿少部分再进行排尿的方法不断练习，女性可以慢慢学会控制骨盆底肌肉的收缩。不仅是在排尿的过程中可以这样训练，女性还可以在日常生活中进行训练，让自己的相关部位的肌肉得到锻炼，加强阴道力量，从而使尿失禁的困扰消失。

　　Tips：训练要注意方法

　　(1)训练时尿意不能操之过急。

　　(2)在训练时要保持良好的心态，身心放松，两腿微张是最佳训练姿势。

　　(3)注意在训练时仅需收缩肛肌，不要收缩其他部位的肌肉，避免不能准确收缩肛肌。

　　(4)注意练习时间的间隔，最好在两次练习之间要有十秒钟的休息和停顿。

　　2.饮食帮助

　　良好的饮食习惯，多喝水，多吃水果和高纤维的食物。