产后乳房按摩注意事项,产后乳房涨痛不出奶水

　　在生产后，女性出现乳房的胀痛、不出奶，大多考虑是乳腺积乳所引起。特别好发于初产妇，主要是由于经验不足所引起，所以这种情况最好去乳腺外科做乳腺的B超明确。平时喂完奶以后，一定要注意保持乳头的清洁干燥。产后乳房胀痛不出奶是怎么回事?

产后乳房按摩注意事项

　　1、佩戴合适的文胸

　　合适的文胸能对乳房起到托定和塑形的效果，所以在不同的阶段要根据乳房变化选择合适的文胸。

　　在怀孕的时候，准妈妈体内荷尔蒙、脂肪和乳腺组织增加，乳房会变得稍微大一些，所以准妈妈要购买大一点的内衣，不然，在小内衣的压迫下，结缔组织难以承受纤体组织的急剧增长而出现乳房下垂。

　　在生产完以后，荷尔蒙回归正常，新妈妈的乳房也会变小一些，所以要选择小一点的内衣，如果文胸太大容易使乳房受重力作用而下垂。有的新妈妈为了时刻给宝宝喂奶而不穿内衣，这样会造成乳房下垂。

　　2、坚持正确的母乳喂养

　　一些新妈妈觉得乳房干瘪下垂是因为喂奶，所以为了想要有一对傲人的乳房，宁可不喂母乳。事实上，不管是不是母乳喂养，女性的激素水平变回之前的状态后，乳房都会或多或少较孕期变小一些。

　　事实上，在母乳喂养时，宝宝吸吮乳头的动作能够一直刺激新妈妈的乳腺组织，还会让新妈妈的乳房变得更加美丽，同时还能够减少乳汁淤积等引起的产后乳腺问题。

　　新妈妈在给宝宝喂奶的时候一定要采用正确的喂奶姿势，防止宝宝因吸吮不当而造成对乳房的牵拉：喂奶时，妈妈的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先将乳头刺激宝宝的嘴周围，让宝宝张嘴喝奶，然后在宝宝的嘴巴张到足够大的时候，让宝宝含住。每次喂奶时，先让宝宝吃完一侧乳房再吃另一侧。

　　3、常做乳房按摩

　　一来能够让乳房血液循环，促进乳腺发育，二来能够让新妈妈有一个好的心情，可以让新妈妈的全身肌肉放松，精神舒展，这样能够刺激脑垂体前叶释放催乳激素，促进乳汁分泌。按摩时，将食指、中指、无名指并拢，放在双侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房的外缘向内侧画圈，不要太重。

　　4、试试扩胸运动

　　在生产完以后可以根据自身的情况做一些扩胸运动，像是坐在椅子上，手反背后去抓椅子，接着吸气，推胸向上，并停留3-5个呼吸，再呼气，低头拱背，再停留3-5个呼吸，不断地进行几次。新妈妈平时多做做扩胸运动，能够充分伸展胸肌、胸腺，帮助胸部血液循环。

产后乳房涨痛不出奶水

　　1、一般而言，产后奶胀是正常现象。产妇产后2—3天，乳房明显增大，皮肤紧张，表面静脉扩张、充血，可形成硬结而使产妇感到疼痛。若处理不当，乳房充血影响血液和淋巴回流，严重者腺管阻塞，乳汁不能排出，乳头水肿，致使乳汁在乳房内淤滞而形成硬结，如果副乳腺有乳汁淤滞，也可导致乳房胀痛。

　　2、当乳腺管不通畅，乳汁淤滞的时间长了，乳腺组织就可能发生感染，导致急性乳腺炎。急性乳腺炎患者有高热、畏寒、寒战等，体温常超过38℃，乳房局部红、肿、热、疡，可有局限性肿块，严重者可致乳房脓肿。

　　二、产妇不出奶怎么办

　　1、在哺乳期，如果乳房形成块状物，并有疼痛感，可能是由于乳腺被浓稠的乳汁堵住了。当乳汁在乳房某一部分停滞活动时，可能也会导致乳腺炎。如果部分乳房出现灼热、肿胀，并且疼痛，且伴有发热症状，很有可能得了乳腺炎。这时连续喂奶是很重要的，由于这可以疏通乳腺，这时的乳汁对孩子仍然是安全的。

　　2、在喂奶之前用热的湿毛巾敷在乳房上，连续给孩子喂奶，特别是用疼痛的乳房喂奶，要使孩子张大嘴含住乳晕部分(乳头上方发黑的部分)。在喂奶时轻轻地推拿肿块，用手指从肿块向乳头方向推拿，这可以帮助疏通堵塞的乳腺。变幻喂奶姿态以使乳汁从乳房的各个部分流出。

　　上面就是关于产妇哺乳期不出奶而且乳房胀痛的知识的，其实是乳房不通的，应该及时去医院的，专业催乳的，有的产妇是用通草泡茶喝的，效果也是很好的，如果奶水淤积在乳房里面就会出现乳腺炎的，一般是很快就会恢复的。