产后腿疼可以熏蒸吗，产后腰腿疼怎么办

　　女性怀胎十月，给世界带来了一个新的生命，但是上天让你得到了一样东西，也会让你承受一些东西，宝妈迎来了自己生命中的重要一员，是需要承受分娩过后的疼痛的，在产后妈妈会有很多的小现象，会出现腿疼，产后腿疼可以熏蒸吗?

产后腿疼可以熏蒸吗

　　产后腿疼可以熏蒸的，产后腿疼其实是可以利用熏蒸的方法，但这些方法也可能会存在危害。比如有些人身体比较虚弱，如果盲目采用熏蒸的方式，可能造成虚脱的症状。在形成的过程中，身体的毛孔正处于粗糙的状态，更容易出现着凉，寒气进入人体当中，甚至会表现出腰酸疼以及关节红肿等等反应。产后熏蒸的好处：1.产妇熏蒸还可以改善微循环，促进内分泌的协调，还可提高营养的协调效率，改善头晕目眩或是身体虚弱，抵抗力下降等多种症状。有些产妇可能面临产后风以及放射性等等疾病，通过熏蒸也可适当缓解。2. 加速血液和淋巴液的循环，特色中药随着蒸汽通过扩张的毛孔渗透到肌肤作用于子宫，达到促进子宫收缩、排出宫内积血的功效。此方使产后恶露提前干净，极大的缩短了子宫复旧时间，有效降低了产后宫缩痛、子宫内膜炎、产褥热的发生，改善了现代女性产后的生活质量，得到产妇的普遍好评。3. 通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

产后腰疼怎么办

　　产后腰痛就是产妇生产后发生腰痛状况，这种情况并不少见，一般由女性分娩后子宫收缩复旧而产生的反射痛所导致。产后腰疼的宝妈可以做一下以下的事情进行缓解：1. 注意补钙，有时候产后腰痛的原因是身体缺少钙元素，因此女性平时就要注意多多补钙。产妇可多食用些含钙元素较多的食物。倘若通过食物仍无法补充所需要的，那么可酌量服用钙口服液或钙片。但是需要注意的是，产妇需得先去医院核实清楚自身是否因缺钙而诱发的腰部疼痛。2. 如果是由于骨盆松垮引起的腰疼，就要用骨盆矫正带，和做骨盆运动和提肛运动。运动动作要轻缓，慢慢来，不要幅度太小，不然容易造成肌肉拉伤，也可能伤到筋骨，这样不但不能缓解腰疼，可能更严重了。所以运动是要做，但要适度，不能急于求成。