产后腰粗屁股大怎么办啊，产后腰疼可以艾灸吗

　　很多新妈妈们一开始有点没注意，但后来慢慢发现了，因为她们开始穿上以身苗条修身的衣服了，但是发现衣服穿不上了，甚至裤子都穿不上了，腰那里屁股那里，感觉都要撑爆了，简直是暴击啊，让她们都不知道如何是好了。那么，产后腰粗屁股大怎么办啊?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后腰粗屁股大怎么办啊

　　产后腰粗屁股大是还没有恢复好，产后42天，建议妈妈们除了做普通的阴道检查以外，顺便做一下盆底肌力，腹直肌分离情况，骨盆分离情况以及子宫恢复情况的全面检查。针对盆地肌的松弛情况，医生会为妈妈们制定若干个疗程的盆底肌康复计划，主要采用电刺激疗法，使盆底肌肉的张力、收缩力有一个良好的改变，全程无痛苦，同时配合凯格尔运动作为辅助，对产后松弛的盆底肌会有很大改善。

　　针对产后骨盆变形的情况，可在医生的指导下进行骨盆收缩运动，必要时借助专业的推拿按摩等物理手法，改善骨盆变形歪斜的症状。无论是剖宫产还是顺产，骨盆无一例外都会变大。因为骨盆变形并不是分娩那一刻产生的，整个孕期随着胎儿的成长，会持续性地对盆底产生压力，只不过顺产的妈妈又经历了自然分娩，骨盆变化会更明显些。

产后腰疼可以艾灸吗

　　艾灸治疗腰疼是一种外治的方法。它对人体有着温经痛络的功效，还可以活血化瘀。产后的女性做艾灸可以消散除寒，起到补气益血的作用，还可以缓解产妇多种身体不适的症状。因为大部分的女性都还在哺乳期，吃药对孩子来说是不利的，所以说艾灸是一个缓解腰疼的好办法。

　　艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。我们在用艾灸调理月子病时，除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位，还要对患处进行着重艾灸。一般要对通过对患处持续30-40多分钟的温灸，可使深层的经络都能流通顺畅，而“通则不痛，痛则不通 ”，通了自然不痛。

　　产后用艾灸治疗，还可以有效的提供产妇自身的元气。艾灸注意就是通过艾草的药效和艾热的功效对人的身体经血调理。艾热就是艾草散发出来的热气，可以疏通人体的筋脉，促进艾草中的有效药物进入人体并发挥作用女性刚开始的时候有些人会感觉到疼，每个穴位15分钟就已经足够了，要根据自身的身体情况来定艾灸的时间。很多人也反应艾灸没有什么效果，这是一个医疗的过程，长期坚持就会有效果的。保持心情的舒畅，对治疗也有大大的好处。