产后脱发吃什么好二本，产后脱发严重挂什么科

　　产后的时候如果脱发的话最好就是吃点东西来补了，就是为了不要让头发掉发那么多那么容易掉，可是吃东西来补的话可能还是需要一个很长的时间才行的，这个时间要慢慢的等待你才会知道到底能不能食补回来的。那么产后脱发吃什么好二本呢?

产后脱发吃什么好二本

　　补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。补碘：有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。补充维生素E：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

　　要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。产后脱发保健食疗有哪些？推荐以下食疗方：1、首乌30克。鸡蛋2个，加水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳再煮10分钟，吃蛋饮汤，每天1次。2、桑寄生30克，花生60克，瘦猪肉100克，煮汤喝。3、黄精100克，乌鸡250克，吃肉喝汤。4、桑葚子100克，红糖100克，煮汁，可常饮。

脱发洗发水怎么选择呢

　　一说到针对头发什么东西比较好，我首先想到的就是：生姜。民间常见的说法，是用生姜擦拭头皮，可以让头发长出来更加健康。而一个更加客观可信的说明是，生姜中含有的一些物质，可以刺激头皮下方的毛细血管，促使血液循环得到改善，从而使得毛囊可以获得更多营养。生姜的知识并非我们中国人独占，远在地球彼端的英国，其实早就推出了一款针对性的产品了，它就是The Body Shop防脱发生姜洗发水。

　　有些人经常是每一个月就要更换一次洗护用品，全都是刚上市的新品。每更换一次洗发水，都会对头皮造成物理刺激。因为，洗发水和洗发水之间的pH值不同，而且，配方和添加剂也不一样，植物成分和化学成分的含量也很难判定。我们的头皮对洗发水有适应的过程，我们一直用偏碱性的洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性的，就会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方不一样，有化学成分也有植物成分，我们对新的配方不适应也容易对头发造成损伤，或是加剧脱发。