产后四个月减肥方法，产后四十天可以喝酸奶吗

　　产后的时候如果女性打算减肥的话也要看一下自己的身体能不能够撑得住，有些人在产后的时候发现自己胖了就非常的紧张的去减肥，但是最后虽然说体重是下去了，身体也被自己给作死了。所以说女性减肥也是要讲究方法的。那么产后四个月的减肥方法是什么呢?

产后四个月减肥方法

　　1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为产后减肥的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3)多喝温热的水和等饮料，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4)吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

　　 产后半年内都是新妈妈瘦身的黄金时期，但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身，刚刚生产完身体还未恢复到孕前的水平，加上新妈妈担负着哺乳的重任，因此一定要科学减肥。对于产后四个月可以减肥吗这个问题，上文为大家作出了详细的解答，详细大家在阅读全文后对于产后何时减肥最合适也有了更深入的了解，总之在不损害妈妈、宝宝健康的前提下，一切追求美好形象的行为都是值得鼓励的。

　　因为刚刚产后4个月，身体还在恢复期，并且有抚育小宝宝的任务。妈妈在饮食过程中还是要讲究营养。不是所有的油轮都能让人长脂肪，可以吃一些橄榄油亚麻籽油核桃油，这些油脂不仅不能让你长脂肪，还会使你保持苗条的身材。产后4个月的减肥不能过分的节食。可以多吃一些橙色的水果和蔬菜，包括胡萝卜南瓜和橙色桃子，这些水果能提供大量的胡萝卜素，维生素b和c，能够避免腹部脂肪堆积。

减肥的药物有哪些呢

　　(1)作用于中枢神经系统而有抑制食欲作用的药物——苯丙胺及其衍生物，作用于丘脑下部时可抑制食欲中枢。一般每次5mg，每日二至三次，于饭前半小至一小时服用。持续服药有效作用可维持20—24周。常见的副作用是口干及失眠。(2)热量产生药，常见的是甲状腺激素。因为单纯性肥胖病人的甲状腺功能是正常的，所以近年来有的医生在严格控制饮食的基础上加用甲状腺激素，可以加速肥胖病人的体重下降。剂量自30mg，每日二次开始，逐渐加大剂量到60mg，每日二至三次。由于甲状腺激素对心肌功能有影响，同时肥胖病人常伴有冠心病，因此使用大剂量甲状腺激素时应慎重。

　　　国家批准安全减肥药我不清楚，我减肥是用的韩国的巧克瘦身茶，我觉得这个效果挺好的，而且一直到现在都没有反弹哦。你可以直接去她们的官网上看看哦。