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泡脚;艾叶泡脚;泡脚有什么好处;泡脚可以治什么病;宫寒用什么泡脚

2019-04-28 11:21:57出处:PCbaby作者:佚名

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  冬天到了天气寒冷除了开空调和小太阳取暖之外,很多人习惯睡前用热水泡脚,尤其是产后坐月子期间的妈妈身体虚弱畏寒怕冷,经常手脚冰凉还会因此染上月子病,所以很多宝妈都会用热水泡脚并且加上艾叶,那么,产后多久可以用艾草泡脚?  

产后能用艾叶水泡脚吗

  产后初期坐月子期间妈妈身体还很虚弱常有气血不足的状况,所以产后不要急于用艾叶泡脚,最好是在泡脚之前补充气血喝一点红枣桂圆汤或者是红糖水,这样能在短时间内恢复体内缺少的元气,泡脚的时候也不容易出现头晕症状,泡脚的时候补充水分还能补充体内流失的水分缓解皮肤干燥。

  用艾叶泡脚的正确方法

  为了使艾叶更好地发挥药力最好是将艾叶熬煮一段时间之后再拿来泡脚,正确的做法是新鲜艾叶50克兑水1500毫升让水持续15分钟左右的沸腾状态,如果是干艾叶30克就够用了,需要注意的是艾叶水应该自动放凉不能掺杂冷水进去,水凉却至45度的时候再用来泡脚。

  艾叶泡脚最忌讳的就是凉,也就是说脚上热上身凉的情况,所以泡脚的时候一定要注意保暖,最好是在密闭的空间泡脚这样水不容易凉也避免冷风直吹,泡脚的时候可以披上一件外套。

  艾叶虽说是祛湿寒的良药但是不宜多用,通常情况下一周泡一次脚就好,每次泡脚的时间最好是控制在15—20分钟之内,泡的时间太长了脚部血管过度扩张流向身体器官的血液减少有损身体,泡脚时间长了也会皮肤更加干燥。每个妈妈的体质都是不同的,艾叶祛湿寒的功效很好但是不适合阴虚血热体质的产妇,不仅不能让身体更加强健还会造成产后身体亏损的现象。

  此外泡脚的时间最好是选择在饭后的半小时,因为刚吃完饭胃处于充盈状态需要血液回流帮助消化和吸收营养,此时泡脚足部血管扩张血液流向脚部,器官供血不足容易出现营养不良的情况。  

艾叶熏房间的好处

  1、消毒杀菌

  艾叶有一定的消毒杀菌的作用,对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌等14种致病菌有不同程度的杀灭作用;对腺病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。

  2、抗炎防流感

  冬春季节因天气寒冷,大多门窗紧闭,空气对流少,也是多种上呼吸道疾病的好发季节,用艾叶熏房间,有一定的抗肺炎支原体的作用,并可提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量,增强人体免疫力,并且可有效预防各种呼吸道传染病的发作。

  3、镇咳、祛痰、抗过敏

  艾叶气味清香,燃烧出来的气味也是如此,并不刺鼻,浓度高时则可能有刺激的气味,除了可以抗菌抗病毒外,还有一定的镇咳、祛痰、抗过敏等作用,但是要注意本身对艾叶过敏的人还是要避免使用,可以净化空气,防病保健。

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