产后排风做一次多长时间,产后乳房护理怎么做

　　坐过月子的妈妈们都知道，产后是不能洗澡洗头，以及吹到风的。那么这产后排风，相信对很多人来说就比较陌生了。这是一种通过按摩的方式，将体内的风寒排出体外，避免落下了病根。那么做一次产后排风需要多长时间呢？

产后排风做一次多长时间

　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。月子病月子里调理效果最好，（月子分大月子百天内，小月子42天内），否则在人体滞留时间过久，调理起来难度更大，产后风是一种痼疾，产妇满月以后连续进行几次排风排寒为宜。

　　满月排风是女性产后保养和复健的最好的方法。满月排风不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将月子期间体内滞留的寒气，湿气，通过生物理疗彻底排出。满月排风不仅对新妈妈的身体有诸多好处，并且对新妈妈的心理健康和找回自信都有重要帮助。满月排风能改善产后抑郁、焦躁等症状，并能帮助产妇瘦身美容，找回曾经的自信。

产后乳房护理怎么做

　　胸部是女性的第二性征的重要表现，因为哺育宝宝，而使得新妈妈很有优越感，然而新妈妈如何在产后的生活中，保持胸部的弹性？在新妈妈感觉涨奶而宝宝又不想吃，或者吃饱了，就需要解决涨奶的问题。因为乳汁在胸部里久了，就会导致皮肤拉伸过度，引起胸部下垂、松弛，降低胸部的弹性。这时吸奶器就显得尤为重要。

　　有些新妈妈胸部扁平、凹陷，这时会影响宝宝不能完全含住，除了要听医生指导做拉伸练习以外，还可以准备一台胸部矫正器。同时也要准备合适的内衣，目的就是为了不会压迫胸部，方便宝宝吮吸。

　　新妈妈为什么会出胸部皲裂？因为宝宝吸食方式不正确，再加上新妈妈因为过于关爱宝宝，怕宝宝吃不饱，喂奶时间过长，导致胸部在奶水浸泡太长，就容易皲裂。所以如果新妈妈出现这种情况，就可买一些橄榄油，在哺乳后涂抹，并注意纠正吮吸习惯。