产后几时可以吃酱油，产后拉肚子能吃鸡蛋吗

　　我们所有人都知道在月子真的是很重要的，也有很多人都是会说，月子如果没坐好，那这个女人的后半辈子就是有得受的了，那么对于正在看这一篇文章的你们，对这个坐月子这一件事真的有了解吗?产后几时可以吃酱油?一起看看。

产后几时可以吃酱油

　　慎吃，产妇是可以吃少量酱油，但不要多吃，因为产妇不能吃得太咸。关于伤口变黑的问题，其实不用太担心，伤口变黑跟吃酱油没有直接的关系。

　　1、产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的，在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。

　　2、注意不要食用太多，酱油里面含有盐，做菜时放了酱油就要少放盐，一般来说，6克酱油相当于1克盐的咸度。

　　3、月子里并不主张吃酱油，因为很容易导致食盐摄入量超标。对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。

　　哺乳期妈妈可以吃少量酱油，但不要多吃，因为不能吃得太咸。吃太多酱油可能会回奶。能少量食用。 酱油主要以食盐、多种氨基酸、糖类、有机酸、色素、香料等成分为主;食醋主要以醋酸、钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素、盐类等物质为主，这两种调味品的成分对哺乳期女性并没有什么有害作用，而且少量食用还能促进食欲，帮助消化，对身体有一定的好处，因此，坐月子期间的女性是可以少量食用的。

产后拉肚子能吃鸡蛋吗

　　1、留意自己的身体状况。分娩后，产妇就会排出恶露了，而产妇自己要留意一下自己身体的情况，如果感觉到出血较多或者是阴道、肛门有疼痛感、恶露有恶臭等等，都应该马上告知医生。

　　2、不要喝全汤。为了尽快开奶，有些妈妈会在产后第一天就喝全汤了。全汤的营养丰富，但是不容易消化，因此在这个时候喝全汤的话只会影响肠胃。可以先喝蔬菜汤，等到5天过后再喝全汤。

　　3、尽早下床。不要以为躺着对于身体的恢复就好的，其实产妇应该尽早下床活动活动，因为这样能够增加肠道的蠕动，也有助于身体的恢复。

　　4、大人拉肚子的时候，应当尽量避免吃鸡蛋，因为在鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对于拉肚子的大人来说，由于身体内部消化液分泌的减少，消化酶活动也会出现下降的情况，这时候补充蛋白质很有可能会使腹泻变得严重，导致身体代谢紊乱。拉肚子吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而会进一步导致病情加重。所以，在腹泻期间，不宜食用鸡蛋。