产后开塞露怎么使用，产后没奶水怎么办

　　生完了孩子的妈妈其实在很长的一段的时间里面还是会有很多需要她们注意的地方的，在她们生完孩子之后有一些妈妈可能就会出现这个便秘的情况，有一些妈妈就会选择使用那个开塞露来缓解这一种情况，但是，产后开塞露怎么使用?

产后开塞露怎么使用

　　1、产妇俯卧。产妇应该采取俯卧的姿势，并且用枕头将臀部垫高，这样能够让开塞露更容易进入肛门。如果不能够俯卧的产妇，采取左侧卧也是可以的。

　　2、放入开塞露。开塞露的顶端可以用剪刀剪开，然后对准肛门位置，缓缓的插入肛门，一直达到开塞露的颈部，然后通过手挤压开塞露的球部挤入开塞露。在挤入的时候，产妇最好能够深呼吸。

　　3、保持十分钟。开塞露完全进入肛门后，产妇应该拿着纱布对肛门位置进行按摩，然后拨出开塞露，维持着原来的姿势大概十分钟左右。如果在这十分钟内，产妇有便意了，也要忍着，应该继续吸气，持续按摩肛门。

　　产妇如何使用开塞露和平时的护理呢?

　　1、打开开塞露，将液态挤入肛门，一定要慢，使其尽可能多的挤入。挤完后会有较强烈的排便感，这时一定要忍耐，待15分钟后再排泄。

　　2、产妇发生便秘后首先要从饮食和运动上进行调节。如果饮食和运动调节无效，才选用开塞露等外用药物。

　　3、意见建议：多吃韭菜、芹菜等多纤维的菜及木耳、海带吃瘦肉时要搭配一定量的肥肉与多纤维蔬菜，每天早上定时上厕所，这样养成一个习惯 是可以预防便秘等情况的。

产后没奶水怎么办

　　1、多喝催奶的汤水，食物。以下几个催奶的汤水和食物可参考，因每人体质不同，效果因人而异。但须注意的是吃催奶食物同时，妈妈仍需要多挤奶或多餵奶才能有提昇奶量的效果。

　　2、多让宝宝吸允奶头会加快乳汁分泌。

　　3、有些退奶的东西，一定不能吃，如：韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参，麦乳精，麦芽糖等。

　　4、产后半小时让宝宝吸吮乳头。在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。宝宝越吮吸，母乳的分泌会越来越多 2.产后三天再喝催乳汤。过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。