产后几天可以碰冷水，产后莲藕可以吃吗

　　有的时候人在某个特殊的时期就得好好的注意自己了。就像平时的时候我们碰冷水肯定是一点问题都没有的，但是到了产后的时候就非常的尴尬不能够碰到冷水，这个时候风寒可能就会渗入到你的身体里面去了。所以很多人都说产后难过。那么产后几天可以碰冷水呢?

产后几天可以碰冷水

　　曾经有一位宝妈生完了孩子，问到底什么时候才能够碰凉水呢？坐月子不就是需要30天吗？出了月子30天以后我不就可以碰凉水了吗？但是出了月子，婆婆也不让我碰凉水，说我的身体还没有恢复好，当心留下月子病，那到底产后多久才能碰水呢？

　　其实对于这个问题，很多产后妈妈都非常的疑惑，因为按照传统的坐月子的说法，坐月子就是30天，那30天之后就可以和正常人一样了，不就可以碰凉水了吗？事实上，产后30天是真的不能碰凉水，因为即使坐月子过了30天，身体还是处于虚弱的状态，身体的各个器官还没有恢复完全，其实，产后在42天左右，身体的各个器官才能完全恢复，所以现在很多专家都主张等到产后56天以后再碰凉水。所以对于那些晒夏季坐月子的宝妈，可要忍耐一下了，如果想碰凉水最好也得等到产后42天之后，妈妈们可别记错了。

　　当然这跟季节也是有一定的关系，一般来说在夏季的时候是可以在42天的时候触碰凉水的，但是如果在冬季的时候，再尽量要选择在56天之后。这是因为女人产后子宫恢复大约需要42天的时间，而且在这个基础上还要增加两周左右的缓冲期。这样才能更加有利于身体的恢复。所以对于这一点应该要知道。

碰冷水的注意事项

　　保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，产后一月内严禁房事。

　　女性的身体是非常虚弱的，身体对外界的病菌抵抗力也差，因此人流后要注意调理身体。人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外最好在术后1个月时间内也不要喝冷水。人流后需要休息2周，避免做重体力劳动，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。可能会使感染发生率增高，影响以后的生育，本身人流需要刮宫，必然会有一定的炎症反应，这个时期没有做好保暖，炎症不容易消退，吸收也没有那么好。