产后几个月肚子一直不舒服怎么回事，产后胯部变宽怎么办

　　在生完小宝宝以后，很多人都以为就万事大吉了，其实并不是这样的哦。在小宝宝出生以后，无论是小宝宝还是产妇的身体，都需要多加关注的。有的产妇在产后几个月会出现肚子不舒服的情况，月这到底是怎么回事呢？一起去了解一下吧。

产后几个月肚子一直不舒服怎么回事

　　产后你的身体可能都是需要很长一段时间才是可以恢复，而且这个时间段的话可能会出现一些宫缩，出现这样的情况自己多注意休息。生完宝宝之后，子宫会每天缩小1到2厘米，逐渐回到盆骨腔内，直至产后四周子宫基本上可以回到正常的大小。在子宫恢复的过程中，子宫自身在进行时宫缩运动，当产妇宫缩时是一种怎样的感觉呢？

　　宫缩时腹部是硬邦邦的，生完宝宝后把手置物于腹部，可以感受到腹部有一个硬块。产后子宫收缩有助于恶露尽快排出体外，同时产后宫缩还有止血的作用。有的人宫缩时会有一定的痛感，但是由于每个人的敏感度不一样，所以有的人会痛感明显，有的人又感觉不太到宫缩的疼痛。产后子宫可以正常收缩可以加快子宫的复旧，这是很正常的一种生理现象。

　　需要注意的是，如果是剖腹产的女性，产后如果说子宫收缩不良，可能会有大出血的危险，所以如果是剖腹产，产后子宫收缩发生异常，应第一时间告知医生。

产后胯部变宽怎么办

　　胯骨构成骨盆外侧半的向上扩展的大骨，在女性朋友怀孕后往往胯骨会比孕期变宽些，这对于产后女性朋友的身材方面产生了一些影响，这对于爱美的女性朋友来说是很痛苦的，那么产后胯骨变宽怎么恢复？

　　产后胯骨是会变宽的，而且一般生完孩子后胯骨变宽需要大约一年的时间才能恢复如初的。建议您积极的进行体育锻炼，练习瑜伽就不错。

　　除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液循环等，都有复原的作用，不过妈咪在做产后运动时，务必要依照建议天数循序渐进、量力而为，若是生产后伤口较大或者剖腹产者，最好先请教医师的意见。