产后发完汗需要注意什么,产后红枣养肝汤的功效

　　产后是不能吹风受凉的，但是在生完孩子之后有的妈妈很容易出汗，所以在出完汗之后是需要注意不能够受凉感冒的。出现的这些问题让人很是烦恼，特别是对于新手妈妈来说似乎对这些事情不甚了解。那么，产后发完汗需要注意什么,产后红枣养肝汤的功效呢?一起来看看吧!

产后发完汗需要注意什么

　　发汗具有祛除寒湿之邪的作用，一般产后几天因气虚会导致出汗，这时要注意不要着凉了。发汗次数因人而异，夏季次数应该少些，体虚的人也不宜多，发汗后要注意多喝温开水。

　　需要多喝水，适当的穿衣，并且要避免过度的劳累，保持皮肤的清洁干燥，因为出完汗以后皮肤汗腺容易发生阻塞的情况。建议您放松心情，定期洗澡，保持皮肤的清洁，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的活动身体，可以促进身体恢复。

　　但是一定要注意保暖，因为在刚刚坐完月子，身体比较虚弱，如果说不注意保暖，出完汗之后又吹风，容易导致寒气侵入体内。坐月子期间可以有发汗，但是，不易出大汗，在出完汗之后一定要记得换衣服，不然的话，出的汗衣服湿了，容易让身体受寒凉。产妇要保持自身的清洁，多喝水，防止吹到冷风，禁止使用冷水，家里勤开窗通风，保持室内的卫生。

　　产后发汗1-3次都可以。现在月子中心都推出产后了发汗项目，产后根据自己身体情况，在产后30天、42天，100天各做一次发汗排毒。要注意的是：在发汗前一定要及时补充水分，建议先饮用两杯温开水，以防发汗过多引起虚脱。每次发汗不要出汗太多，体内液体流失，人容易发生虚脱。建议发汗时间20-30分钟为宜。

产后红枣养肝汤的功效

　　在生完产后半个月内最好是暂时先不要吃红枣吧，因为红枣生血可能会造成恶露，一直排不干净的可能，建议你暂时先不要服用，等过了这段时间再吃。平时一定要注意好自己的个人卫生，避免不良习惯引起感染。

　　如果恶露已经排干净了。那么考虑是可以吃红枣的。如果恶露没有排干净，建议最好不要吃。因为红枣有补血的功效。食用后容易引起出血量更大的现象。建议最好慎重。在坐月子期间要多注意保暖，不要着凉，不要熬夜，不要劳累，多注意休息。

　　红枣是补品，坐月子吃红枣补元气好着呐不会截奶，建议你吃吧，红枣有益气养血、健脾益智之功，民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效，长期服之可延年益寿。