产后吃青菜会拉肚子吗，产后肚脐发炎怎么办

　　产后很多的人如果没有注意饮食的话特别容易拉肚子。甚至于吃青菜都会拉肚子。大家都知道青菜是一个很好的食物，如果吃青菜都拉肚子的话真的是很不好解决了，一般来说吃青菜对人体方面都是比较好的，一般不容易拉肚子。那么产后吃青菜会拉肚子吗?

产后吃青菜会拉肚子吗

　　坐月子吃青菜拉肚子?不一定是青菜惹的祸。老人们担心的拉肚子问题,很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化,而胆汁是黄色并使大便成为酸性,排出后与空气接触,偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性,有可能成为绿便排出。另外,有些吃配方奶的孩子,排出的粪便呈暗绿色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质,这些铁质经过消化道,并与空气接触之后,就呈现为暗绿色。另外,还有譬如饥饿性腹泻等,这都并非是宝妈妈吃青菜惹的祸。

　　预防措施：新产之后应吃适量的容易消化的清淡食物，等产妇体力恢复、食欲好转时，才能吃富含营养素的食物。同时要注意饮食卫生，不吃过于寒凉或辛辣的食物。产妇还要注意锻炼身体，增强体质，防止受寒。对于脾胃虚寒的产妇，应及时采用温补脾胃的食物进行调理。

　　产后的一星期内最好以鸡蛋 、面条 、米粥、软饭和蔬菜为主,这个时候还不宜吃油腻的食物,如鸡汤、猪蹄 等。产后一星期后,如胃功能正常,那就就可以进补鸡、肉、鱼、猪蹄、排骨 等食物了。但辛辣、油炸等食物要杜绝。

　　产妇在饮食上一定要讲究营养均衡、膳食合理,不能总是吃肉、吃鸡蛋,新鲜果蔬对产妇恢复同样有着重要的作用,只有产妇身体好,宝宝才能有充足的奶水。

吃青菜的好处有哪些呢

　　蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育;矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。

　　萝卜具有很多的功效。萝卜的食疗方法有很多，而且萝卜的价格也很便宜，是所有人都能买得起的。萝卜具有止咳化痰的效果，所以很多人感冒的时候会选择吃萝卜火锅，还有就是萝卜也具有清凉解毒的功效，有利于大小便，是农民喜爱的蔬菜之一。

　　菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。