产后蛋白尿多久恢复正常，产后多久可以散步半小时

　　怀孕给女性带来了很多的改变，不只是说从女人变成了一个妈妈，也是指身体内部的一些变化，肚子在慢慢变大，宝宝在子宫里面一点一点开始长大。而且还有一些生理上的数据也在发生，在产后检查的时候，一些新妈妈跟医生说了自己蛋白尿的问题，不知道什么时候能恢复正常。那么，产后蛋白尿多久恢复正常?产后多久可以散步半小时?

产后蛋白尿多久恢复正常

　　通常情况下患妊娠期高血压疾病的孕妇在产后12周蛋白尿会恢复正常。如果在产后12周尿蛋白还不能恢复正常，或者血压不能降低到正常的范围，会留下慢性高血压或者慢性肾炎的隐患。所以在怀孕期应该注意按期孕检，如果在怀孕20周以后出现了高血压、蛋白尿、浮肿等情况，考虑是妊娠期高血压疾病，需要密切监测血压及尿蛋白，防止病情加重。

　　蛋白尿又称尿蛋白，即在人体排出的尿液中含有蛋白质，主要表现是尿液呈浅黄色的泡沫状，还伴有水肿、高血压、血尿等。蛋白尿并不是单一的一种疾病，多是由于肾脏方面的疾病而引起的，如慢性肾小球肾炎等。主要的治疗方法是:查出病因、消除炎症、对症治疗，主要以防止或者缓解肾功能恶化，避免并发症，配合糖皮质激素、细胞毒药物或免疫抑制剂进行结合治疗。

产后多久可以散步半小时

　　虽然说产后不要整天躺在床上休息，经过六小时的充分休息后可以适当在室内走动，但是由于每个人体质不同，产后多久可以出门散步以及散步时间这个问题，还是要根据个人恢复情况来决定，一般来说产后2周后可以适当出门活动，但不宜散步时间太长，时间控制在半小时左右就可以了。剖腹产的女性身体恢复比较慢，手术后忌吹冷风，所以想要出门散步的话，起码要休息一个月后才能出门。

　　大多新妈妈们产后散步是为了减肥，产后的妈妈肥胖大都会有一个通病，那就是身体不同程度的浮肿问题，所以首要前提就是消除身体水肿现象，最好的食疗方式就是多吃有利于消除水肿的薏苡仁水、粥都是挺好的选择。产后的妈妈还会容易便秘，一便秘就让体内的脂肪更加难以排除，所以一定要治愈便秘，像燕麦、红枣、核桃、香蕉、火龙果等都是很适合的食物。香蕉最好是沾点蜂蜜一起吃，效果更佳;而核桃可以去买超市弄好的一袋袋核桃粉，用来冲饮都可以。