产后发汗有必要吗汗,产后喝羊奶粉好吗

　　产后妈妈的身体会有很多的变化，有的妈妈产后身体就比较的虚弱，经常的出汗，都是常有的，那么产妇为什么会经常的出汗呢，产后怎么给产妇补身体呢，有什么饮食的禁忌没有，在产妇做月子的时候要照顾好，怎么照顾产妇的月子呢?

产后发汗有必要吗汗

　　很多人认为产妇们身体湿气比较重，有必要做下月子发汗，可以起到预防月子病的作用。产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

　　生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

　　最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认识是不科学的。产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。　　中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。

坐月子为什么发汗

　　对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。驱除体内寒毒。改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)。有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

　　坐月子发汗怎么发。铺床。为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖。

　　产后发汗排毒的好处：驱除在表的邪气，调理一般感冒。驱除经络、关节的风、寒、邪湿，疏通经络，温通血脉，防治月子病。改善经年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后排寒湿除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到治疗调理调理的目的。排毒：人体内积累了大量的毒素，如纳、酒精、胆固醇、致癌重金属离子等。发汗可以把人体内的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。