产后变黑如何恢复，产后哺乳内衣买多大码

　　怀孕期间由于激素还有内分泌异常的缘故，很多女性都变黑了一些。不过由于肚子里有个宝宝，她们也只能忍耐了，不敢吃药也不敢乱擦一些护肤品来美白。然后终于把宝宝给生下来了，她们看着自己黑黑的皮肤，想要美白了，让自己恢复到怀孕前的肌肤状态。那么，产后变黑如何恢复?产后哺乳内衣买多大码?

产后变黑如何恢复

　　产后皮肤变黄变黑是因为产后消耗能量，气血亏虚，产后育儿精力耗损，晚上起夜喂奶，睡眠质量不高，引起皮肤营养缺乏皮肤缺血，缺氧，新陈代谢缓慢致皮肤发黑。 这个应该是身体激素的原因呢，建议多补充营养，自己平时多做护理。在妊娠期间，腺垂体分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素沉淀和增加，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着。而且颧颊部以及眶周、前额、上唇和鼻部都会颜色变深，边缘较明显，有的还会成蝶状色斑，称为妊娠黄褐斑，于产后自行消退。

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有美白肌肤功能，是因为其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，是保持肌肤健康的美白小秘方。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，还可以淡化斑点。

产后哺乳内衣买多大码

　　自从怀孕后，妈妈们的乳房就开始变得丰满了，一直到宝宝出生，有些妈妈的奶水会多到自己溢出来，看着自己坚挺的胸部不知道有多少妈妈和我一样满是欣喜，因为哺乳期的原因，胸部会增大好几个罩杯。但是慢慢的你会发现一件很尴尬的事情，随着宝宝的奶量渐渐增大，乳房在喂过奶之后会慢慢焉下去，越拖越长，那样子像极了散完气的气球，不光丑还失去了弹性。所以孕期及哺乳期的内衣选择尤其重要。

　　产后哺乳内衣挑选是相当重要的，建议选择稍大一点的，这样涨奶的时候腋下和背部就不会形成扎肉型的凹沟，不涨奶的时候穿着也刚刚舒适。并且罩杯的下方底边要宽，才会有承托的作用。妈妈们在选择哺乳内衣时，千万要记得关心一下肩带的问题。这一点真的非常重要，稍微宽一点的肩带对身体的压迫力会减少很多，这样即使丰满的乳房也不会让宝妈们感到肩部疼痛了。千万不要购买有钢圈的哺乳内衣，钢圈的哺乳内衣会有很好的塑造效果，但是他也真的会堵塞胸部的血管和影响奶水分泌。