怀孕1-3月应该注意事项，怀孕14-19周注意什么

　　大家可否知道，女生朋友们们怀孕以后都是要去做孕检的。妊娠期间分别在第3个月、5个月、7个月时到医院做一次孕期检查，7个月以后每周检查一次，到36周后每一周检查一次。在这段时间，准妈妈们需要再做一次B超，一般在18-22周之间，这可都是为了看孩子在孕妈妈肚子里的生长发育情况，看看是否有先天缺陷，并检查一下胎盘和脐带。大家是否又了解怀孕1-3月应该注意事项吗？

怀孕1-3月应该注意事项

　　1、性生活要节制。夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证孩子的健康，妊娠头3个月应避免性交。

　　2、这些情况须就医。对准妈妈们来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时准妈妈们都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果准妈妈们一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

　　3、补充叶酸，预防孩子畸形。怀孕的头三个月是孩子神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　　为了预防孩子畸形，准妈妈们从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　　4、当心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对孩子造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议准妈妈们们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

　　5、注意休息。在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成准妈妈们流产，尤其是那些高龄孕妈妈们、有过流产史、患有某些慢性疾病的准妈妈们，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

怀孕1-3月不能吃什么?

　　热性食物：辣椒、花椒、八角、茴香等对于准妈妈们的肠道来说是不利的，会造成胃腺分泌的减少，甚至会出现胃痛以及便秘。当准妈妈们排便过于用力的时候，会使得子宫受到压迫，从而引发流产。刺激性兴奋食物：类似于咖啡等饮品，在孕妈妈大量食用之后，很有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状，而且咖啡中的咖啡因成分，还能够经过胎盘进入到宝宝的体内，造成孩子发育的问题。而且茶叶当中的咖啡碱也不利于准妈妈们自身和孩子的健康。甜食：甜食会影响到准妈妈们对其他营养成分的吸收，会造成孕期营养缺乏，而造成孩子所摄取到的营养不足，由此可能引发流产。调味品：比如味精，这是一种比较常见的调味品，由于味精当中的谷氨酸钠比较多，血液中的锌与其结合之后会从尿中排出，所以，摄入过多味精会造成准妈妈们流失锌质，对于孩子发育不利，有可能造成流产的发生。酒类饮料：酒味甘辛性温，烧酒性大热，虽能通经脉，御寒气，行药势，但因其辛热，能助火热，消胎气，影响孩子的生长发育，因此孕期应忌饮酒类饮料。