产后7天喝什么汤好，产后7天能吃什么水果

　　汤广东人是做的最厉害的，广东甚至于说老火靓汤还是非常的出名的。在刚生完孩子的时候也是要喝一口汤的。这个时候就是需要好好的补身体。如果不补身体的话以后损害的就是女性自己的身体了，所以女性还是要好好的喝汤的。产后7天喝什么汤好呢?

产后7天喝什么汤好

　　坐月子吃最重要，既想要奶水好又想要身体恢复的好。坐月子就一定要有汤，而且汤的种类很多，所以喝什么汤就显的特别的重要了。特别是第一周产妇身体比较虚弱，那么能喝汤吗？哪些汤可以喝？第一周的汤还是不要乱喝，特别是大补汤，最好不要喝。

　　生产后从医院回到家中第一周的饮食还是比较重要的，同时第一周比较容易出现乳腺管出现结节或者是不通畅的现象，而丝瓜对于产后乳汁不通有很大的好处。中医所认为，丝瓜属性比较温和同时味道有些丝甜口感还是不错的，同时丝瓜有通经络，促进血液循环的功效，这样更加有助于恶露的排出，而且产后当以清淡为主，第一周也不能滋补，丝瓜汤更是很好的选择，所以产后如果喝汤，丝瓜汤肯定必须入选。

　　对于女性朋友来说，在生孩子方面，他们消耗的体力和精力是非常大的，相信很多人都知道，在产后的女性是非常虚弱的，并且，对于产后的女性来说，他们身体的营养补充和身体的恢复是非常关键的，尤其是在产后的第一周，因为他们的饮食和作息规律直接决定了它们的恢复状况和乳汁的分泌状态，这不仅仅关乎产妇的健康，同时对于新生儿的健康也是非常关键的！　

喝汤的好处有那些呢

　　吃饭的时候，中途不时进点汤水是有益的。因为这有助于食物的溶解和搅拌，从而有益于胃肠的消化和吸收若饭前不喝汤不进水，则饭后会因胃液的大量分泌使得液体丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。

　　汤泡饭由于饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病，甚至胃癌的发作。所以，不宜吃汤泡饭。当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝多了就好，要因人而异，也要掌握进汤时的时间，一般中餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些。因一夜睡眠后，人体水分流失较多。

　　对于大多数的产妇来说，她们在分娩后的前几天，相信大多数家里人都会给你们熬小米粥，其实对于这一点大多数的家庭都做的非常的好，因为对于小米来说它不仅营养价值高，同时它的蛋白质和脂肪含量也是非常高的，同时小米粥也是比较容易消化的，既不会增加产妇的肠胃负担，同时还有助于乳汁的分泌！