怀孕能喝乳酸菌饮品吗，怀孕可以喝益力多吗

　　乳酸菌类的饮品是很多女生的最爱，不仅仅是味道挺好喝，也是因为宣传在清肠减肥的作用，所以在饭后来一瓶是很多女生的习惯。但是在怀孕了之后，考虑到不知道会不会对肚子里的宝宝有什么不好的影响，所以很多人都不敢喝了。那么，怀孕能喝乳酸菌饮品吗?怀孕可以喝益力多吗?

怀孕能喝乳酸菌饮品吗

　　不得不说乳酸菌饮料带点酸酸的味道，确实是比较爽口的，很多胃口不大好的孕妈妈，就会非常的想喝。酸奶具有促进胃肠蠕动的功能，经常饮用可以有效预防便秘。孕妈妈饮用也有同等功效。正规厂家生产的酸奶中含有人体所需的多种营养成分，可以为准妈妈和宝宝提供营养支持，注意孕妇在购买酸奶的时候，要到正规的孕婴店进行购买。

　　虽然是能喝的，但也有些不得不注意的细节，乳酸菌一般就是酸奶，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg;由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担，所以要有选择性的喝。

　　孕妈妈在饮食上是要注意很多的，虽然有很多不能吃，很多推荐吃的，但最重要的还是要营养均衡，可以选择性的稍微多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，整个孕期都不应该吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

怀孕可以喝益力多吗

　　众所周知，活性乳酸菌饮品因为含有活性乳酸菌而对人体的肠胃有极好的保护作用。但是，并不是所有的乳酸菌都可以护肠，大部分乳酸菌从口腔进入消化道后，就会遇到胃液、胆汁、肠壁分泌物等强酸阻击，耐酸性不强的乳酸菌就会被胃酸杀死，从而无法存活。其中益力多更是以活菌形式提供补充，通过促进改善倡导微生物的平衡。

　　妇幼医生提醒，一般不建议孕妇喝饮料。因为饮料当中含有很多色素、香精、食品添加剂，这些物质被孕妇饮用之后，很有可能对胎儿造成不良的影响。此外，饮料当中还含有大量的糖分，如果孕妇长期大量饮用饮料，可能会导致血糖升高，甚至会造成妊娠糖尿病。如果孕妇非常想喝饮料，建议可以适当的喝一些鲜牛奶，因为鲜牛奶营养比较丰富。其次，可以适当喝些酸奶，酸奶能够缓解孕妇便秘的现象。

　　另外，需要知道的是，孕期营养搭配是比较重要的，孕妇对于食物的需要也是多种多样的，如果是正规厂家生产的孕妇可以喝的，主要是促进胃肠蠕动有助于消化吸收的，但是还需要其他的营养搭配的，如多吃含蛋白高的食物等促进胎儿的吸收。怀孕早期的话还要注意补充叶酸片，怀孕中晚期还要注意补钙。