怀孕不玩手机怎么办，怀孕玩手机能玩多久时间

　　很多女性们都知道，十月怀胎不易，感受着肚子里的小生命一天天成长，直至可以用胎动来和妈妈作出亲密互动。可以说这是一个很特别的一个孕育过程，对于女性们的人生来说无疑是一项很神奇的体验，甚至胎宝宝的每一步发育都是孕妈妈生命中最美丽的奇迹。但是十月对于女性们来说是一个很长的期限，所以有人问了，在这漫长的时间里可以用手机消磨时光吗？

怀孕不玩手机怎么办

　　孕期应该少玩手机为好，因为玩手机辐射大，会影响孕妈妈和宝宝发育。在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产。如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形。而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。

　　手机对孕妇的影响是极大的，长时间使用手机，会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。手机很容易造成视疲劳，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。而手机上的内容可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。

　　许多人认为打电话的时候，辐射最强，实际上是不对的。电池没有电或者是玩游戏的时候，手机都是有辐射的。而辐射对胎儿的影响是很大的，这点大家可以通过医生得到这方面的信息和资料。建议孕妇远离手机辐射是必须的。孕妇如果常时。玩手机，依赖手机里的游戏或者是应用APP的话，那么孕妇的活动量就会相应减少。我们都知道，长时间盯着一个东西，人容易出现疲劳，乏力，不能控制等情绪。对于孕妇来讲，长时间看手机，玩手机也是一样的道理，这样，会让孕妇出现疲劳，乏力，甚至是头晕，难受等症状，这直接影响到胎儿。

孕妇不能做什么

　　怀胎十月是一段说长不长、说短不短的日子，很多人为了生产时顺利，就经常运动，并且觉得只要运动的多，生产时就会比较顺利。还有的人为了保持身材，即使怀孕也要做一些运动，幻想着自己通过运功可以让除了肚子以外所有的地方都瘦下来。其实，在怀孕期间，有很多行为是必须禁止的。

　　1、因为怀孕，孕妇一定会出现腰酸背痛的症状，这个都是正常现象，千万不可以为了缓解酸疼而去进行按摩和敷用膏药；

　　2、孕妇怀孕期间可以左侧卧或者右侧卧，不提倡平躺；

　　3、怀孕月份大的时候，不要乘坐飞机，以免子宫出血；

　　4、尽量远离电脑、手机、微波炉等有辐射的物体；

　　5、怀孕期间尽量避免房事，如果行房一定要带安全套；

　　6、怀孕期间不要熬夜、不要染发和烫发。