怀孕能不能喝雪碧，怀孕了可以喝雪碧吗

　　在怀孕的这一段时期里，孕妇要注意的事可是非常多的，饮食就是一项巨大的工程，不能吃不能喝的可是非常多的。有时候孕妇注意不到，家人也需要进行提醒，有个孕妈妈总是特别想喝雪碧，但不知道能不能喝。那么，怀孕能不能喝雪碧?怀孕了可以喝雪碧吗?

怀孕能不能喝雪碧

　　一问姓林的孕妈妈，怀孕有三四个月了，她平时就喜欢喝雪碧，在怀孕后也非常想喝，后面定期检查的时候问过医生，医生是这么回答的，孕妇不建议喝可乐或者雪碧，最好喝点新鲜水果榨的果汁，多吃点水果蔬菜，吃点有营养的食物，不定时补上钙片，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　除了雪碧之后，可乐之类的人造饮料孕妇都是应该尽量少喝的，这些饮料是过甜，另外是没有什么营养，喝了以后容易产生饱腹感。孕妇本身就应该少吃甜食，胃口不好的孕妇更不容易吸收营养。如果偶尔喝了一点也不用太担心，也没有那么严重的。但是不得不说，最好还是不要喝，不能一时贪嘴，生时后悔。

　　另外，汽水也不要喝了，含有的磷酸盐如果和铁元素结合后出现的物质是对孕妇和胎儿都是没有用的。而且喝多了后不是也加快了铁元素的消耗吗?这样得不偿失，因为结合的产物是没有用处的，而且怀孕期间孕妇缺铁的话，会导致孕期贫血。

怀孕了可以喝雪碧吗

　　不只是雪碧而已，也饮食其它的所有碳酸饮料，在怀孕期间都要尽量避免，冰镇的更是不能喝。怀孕之后，孕妇体内的血红蛋白会适当增加，孕妇很容易患上缺铁性贫血。尤其是在孕晚期，很多孕妇都会出现贫血的情况，需要得到一定的补充，不然后期对自己和宝宝的健康都不利。

　　所以这个时候，孕妇要注意铁元素的补充，平时可以多吃一些动物的肝脏等食物。如果食补无法满足需求的话，孕妇也可以补充铁剂。另外，孕妇补充一些维生素B1的话，也能加快子宫的收缩，对分娩很有帮助。当然说是这样说，但个人的体质是不同的，需要补充什么，都要看检查说话，还是相信专业医生的嘱咐比较好。

　　在怀孕后，孕妇都会被尿频缠上，白天怎么都好说，但是晚上是真心受不了。孕妇本来入睡就比较难，好不容易睡着了还要不停地上厕所，这直接导致了孕妇的睡眠得不到保证。如果在睡前孕妇大量喝水的话，就会增加晚上上厕所的次数。这样孕妇睡不好，胎儿也很难休息好，有的孕妇还会感觉到这个时候胎动比较多。