怀孕吃不下东西怎么办，怀孕吃不下饭是生女儿

　　妇女在怀孕早期通常会有一些典型的反应。例如，她们不能吃任何东西，并且在怀孕期间容易呕吐。这些都是早孕时非常正常的现象。尽管它们是正常现象，但当它们怀孕时，它们也有最大的营养需求。然而，怀孕吃不下东西怎么办?　　

怀孕吃不下东西怎么办

　　因为怀孕的母亲不想在怀孕期间多吃东西，所以给怀孕的母亲做一些开胃食品。打开味蕾补充营养。孕妇的开胃菜是什么?一些酸菜非常适合孕妇食用，如酸菜鲫鱼汤、水果沙拉等。让我介绍一些简单易学的开胃食品。

　　第一道菜是酸菜鲫鱼汤，鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3~5分钟，然后改用小火煮15~20分钟，汤变成乳白色即可。众所周知，鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分。而酸菜有去腥味、开胃作用。可见，如果准妈妈在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤。既能够开胃，又能补充营养。

　　第二道开胃菜是水果沙拉。水果沙拉的制作很简单，只需将买来的水果切块，后加入酸奶或沙拉酱即可。各种颜色鲜艳的水果首先就能在视觉上诱发准妈妈的食欲。而且一道鲜艳的水果沙拉，也能让孕期心情愉悦。其次，许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。

　　最后，对于食欲不振的孕妇来说。选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官食，同时还做到清淡爽口、富有营养的食物。　　

怀孕了吐的厉害该怎么办

　　怀孕后，她经常被怀孕呕吐折磨，以至于不能进食?对许多孕妇来说，怀孕期间最令人不安的事情是呕吐。我想在吃任何东西之前呕吐。有时候，即使你闻到一些特殊的气味，你也会忍不住感到恶心和呕吐...对于患有“晨吐”的孕妇，你真的想知道怀孕后为什么呕吐吗?让我们互相了解吧!

　　1、生理因素

　　女性在怀孕之后，体内荷尔蒙的分泌会增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外，在怀孕期间，准妈妈体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。

　　2、心理因素

　　心理因素也会造成害喜的现象。有些准妈妈由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

　　3、保护本能

　　孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。要知道我们所吃的各种食物，含有一定的毒素，虽然对健康并不构成威胁，但孕妇就不一样了。腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷，所以胎宝宝就分泌大量激素，增强准妈妈的嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外。