怀孕饥饿感会持续多久

　　很多孕妈妈都说怀孕期间特别容易疲倦、饥饿，其实是因为怀孕时孕妇体内会分泌一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙虽然可以防止流产，但是却有麻醉的作用，所以孕妇会感到疲倦；而饥饿感来自于肚子里的胎儿在吸收着孕妈妈的营养，所以这个时候需要均衡饮食，及时补充所需养分。那么，怀孕饥饿感会持续多久？

怀孕饥饿感会持续多久

　　怀孕之后的饥饿感会持续两个月，饥饿感属于正常的妊娠反应，过了第三个月之后妊娠反应逐渐消失，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同，如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应，这也属于正常情况。多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱，但也有少数孕妇会持续到生产，也有些孕妇比较幸运，从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现，并非疾病，不要过于担心。

　　既然有饥饿感，那么就需要进食，孕妈妈为了自己的身体健康需要进行少食多餐的方式，必须是小部分的进食，但需要经常吃。很多孕妇只吃一次，但吃的太多，这会使胃部撑大。少量进食可以让胃部更小，这样孕妇会感觉更好、更健康。准妈妈需要为自己设定用餐的时间。务必确定吃早餐，并避免在睡前吃太丰盛，这有助于以正确的方式分享食物。把丰盛食物用于早餐，因为这样可以在白天消耗热量。而且要避免甜食，不健康的甜食只会增加热量，并不会消除饥饿感，而且对准妈妈和宝宝的健康都无益。因此，避免食用甜食，改吃健康的点心。

怀孕初期为什么经常有饥饿的感觉

　　正如许多孕妇抱怨的一样，当你饥饿的时候你可能会以为是荷尔蒙在作怪。在怀孕期间增加的孕酮，可能会影响两种在饥饿时发挥重要作用的荷尔蒙：瘦蛋白和胃饥饿素。瘦蛋白，是通过脂肪细胞组成的，有了瘦蛋白，就不需要通过进食来补充脂肪，所以瘦蛋白能够预制饥饿;胃饥饿素，通过胃产生的，会让人感到饥饿。我们感到饱了，那是通过胃饥饿素来感觉的，但是在怀孕期间，胃饥饿素就就发挥不了作用了。在妊娠的第一阶段胃饥饿素会上升，而在第二阶段的时候就会慢慢的减少。

　　由于胎儿的生长可能会对营养的要求也是比较高的，而且女性怀孕后，由于身体所需要的营养成分比较多，所以经常会出现饥饿的症状。另一方面女性怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就会闭合变成长时间打开的状态，是因为这样才可以保证孕妇在任何时候都能顺利摄入食物而不对身体产生影响。