怀孕了可以吃基围虾吗，怀孕能吃卤龙虾吗

　　基围虾富含镁，这对保护心血管系统、预防高血压和增强免疫力非常有帮助。对病后补充营养也有很好的康复效果。基围虾肉质丰富，具有补肾壮阳、催乳、解毒养血、固精化瘀、解毒益气、壮阳通络、止痛、开胃化痰等功效。那么怀孕了可以吃基围虾吗?　　

怀孕了可以吃基围虾吗

　　孕妇是可以吃基围虾的。

　　孕妇应该从怀孕第四个月开始多吃含钙食物，因为胎儿会从第四个月开始发育骨骼。虾含有高钙，所以孕妇在怀孕期间可以吃更多的虾或虾。虾能补充孕妇体内的钙、锌和其他微量元素，这不仅能促进婴儿骨骼的生长，还能促进婴儿大脑的发育。因此，只要怀孕的母虾没有不良反应，它们就可以吃更多的虾。但是记住，不管你吃什么，你都应该停止吃，不要吃太多，不要吃生食，以免引起肠胃不适。注:

　　1 .腐烂的虾是不可食用的。2 .红色虾，身体柔软，拖着不新鲜。尽量不要吃。虾背上的虾串应该被挑出来，不要被吃掉。3 .虾是一种毛发产品，不应该被慢性病患者食用。大火肆虐时，不建议吃虾。4 .虾不适用于过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、支气管炎和复发性过敏性皮炎。　　

孕妇吃基围虾的做法

　　一、白灼基围虾

　　基围虾不仅美味可口而且肉质松软，易消化，美食能够有助于身体可是一举两得。

　　食材：基围虾、尖椒、葱30克，香菜20克，姜10克，酱油10克，白糖5克，味精1克。

　　做法：

　　1、基围虾洗净，剪掉脚和虾须。用的是长江基围虾不用开背去泥肠的。

　　2、煮大概1升开水，加两小勺盐，水开后加葱姜，放入虾和料酒，大约5大勺、

　　3、水再次煮开后2-3分钟可以捞起了。蘸上些许调料即可食用。

　　4、制作蘸料：两三片姜切成末，加入小碗醋中，加少许酱油，一勺糖。

　　二、椒盐基围虾

　　由于基围虾含有丰富的镁，对于保护人体的心脏有一定的作用，同时还能减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。

　　做法：

　　1、将新鲜基围虾剪须，去虾线，并从背面剖开。洗净沥干水加少许盐腌15分钟左右。

　　2、新鲜半锅油加姜片蒜头烧热，锅内入腌好的虾炸至完全变色即可盛出待用。

　　3、另起油锅，加少许油烧热，倒入炸过的虾，翻炒后撒入椒盐炒匀。关火后再加入葱花炒匀即可。