怀孕初期可以吃油鱼吗，怀孕草鱼可以吃吗

　　中国有四大家鱼，花草鲢鲤，其中不同的鱼生活的水的深度也不同，这就需要养殖户根据鱼的深度分配好养殖深度和密度，说到底这其中最好吃的鱼莫过于草鱼了，这种鱼生长的深度还有时间刚刚好，非常适合营养的补给，而且味道也适合各个人群，那么怀孕的孕妇可以吃草鱼吗?

怀孕初期可以吃油鱼吗？

　　孕妇是可以吃鱿鱼的。鱿鱼具有很好的营养价值，富含蛋白质以及钙、磷、铁等元素，还含有大量的牛黄酸，不仅能够治疗贫血、防治孕期高胆固醇、抗病毒、有利胎儿脑部发育，还能增强人体免疫力的，是一般食补很好的选择。此外，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血功能，对孕妇孕期效治疗贫血有益。

　　鱿鱼是营养价值很高的海产品鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等营养元素。吃鱿鱼有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功效，还有利于骨骼发育等等，对胎儿的脑部发育很有作用。

　　1、治疗贫血

　　如果孕妇有贫血现象，不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，这些元素有利于骨骼发育和造血，能防治贫血哦!

　　2、防治孕期高胆固醇

　　鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦!

　　3、抗病毒

　　因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。所以如果你要问小编：孕妇可以吃鱿鱼吗?我想说吃鱿鱼可以减少病毒侵袭，当然可以吃咯!

　　4、有利胎儿脑部发育

　　鱿鱼中丰富的DNA，是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质，所以孕妇在怀孕期间多吃鱼，可以有助于胎儿的脑部发育，让宝宝变得更加聪明哦!

怀孕草鱼可以吃吗？

　　鱼这种食物，想必大家都喜欢吃吧，因为鱼不仅味道很美味，并且还有一点就是鱼这道菜里面还富含很有营养的物质，但很多宝妈还是不确定自己能不能去吃鱼，特别是有一种鱼，就是草鱼不知道可以去吃吗?为了打消大家的顾虑，下面小编就来说说这个事情，看看吧!

　　能吃的，对准妈妈的好处：草鱼肉富含蛋白质且脂肪含量低，孕妇多吃可以补充营养。草鱼还可以养胃，如果孕妇食欲不好的话可以多食草鱼来防止营养不良。此外，草鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防心血方面的疾病。

　　对胎儿的好处：草鱼营养丰富，鱼肉中的蛋白质容易被人体吸收，有助于胎儿的生长发育。此外草鱼肉中大量的不饱和脂肪酸对胎儿的智力发育也有诸多好处。而丰富的硒元素则能让宝宝皮肤光洁。

　　草鱼选购技巧

　　1、鱼形：受到污染的鱼，一般形态会比较古怪，比如鱼皮发黄。

　　2、鱼眼：新鲜的鱼眼是饱满而外凸，而且角膜透明。

　　3、鱼鳃：鱼鳃鲜红、腮丝清晰的好。