女性月经一般多少年

　　绝经期一般为45岁到55之间，女性正常情况下是在14岁来月经，而且每次的月经量保持在3-7天内干净属正常。身体素质好的恶人相比身体不好的人绝经期都比较晚，月经帮助女性排除体内的毒素，同时绝经也意味着丧失生育能力。

女性月经一般多少年

　　月经是每个女性朋友特有的特征，月经的状况也和大家的身体状况有着直接的联系，一些人由于身体状况不好可能会出现过早停经的情况，可能会引起身体出现异常，所以通过观察身体月经的年数可以判断身体是否正常，那么女人月经多少年闭经呢?下面我们就来一起了解一下。

　　1.一般在五十岁左右停经

　　每个女性朋友来月经的时候，一般在十二岁左右，按照一般人的身体素质一般女性朋友在五十岁左右会停经，所以中间应该是有28年的月经，如果大家在45岁之前停经的话很有可能是卵巢功能衰退而引起的，并且也有可能是一些疾病而引起的过早停经，所以这些都是需要大家特别注意的。

　　2.注意生活习惯

　　在平时的生活中，大家一定要注意自己的生活习惯，保证良好的生活习惯，能够有效地延长月经时间，并且大家也应该调整身体状态，身体在出现异常之后，一定要及时就医，只有这样才能让自己的月经越来越长，也能让身体素质变得越来越好。

　　3.做好卵巢保养

　　女性朋友在平时也应该做好相应的卵巢保养工作，很多人之所以会出现提前停经的情况一般都是由于身体出现异常而引起的，其中一部分人都是由于卵巢早衰而造成的这种情况，所以大家在平时的生活中一定要做好卵巢，不仅要注意自己的饮食，还要改正一些不良生活习惯，一些女性朋友可能会有吸烟，酗酒的生活习惯，这些习惯都会给身体造成很大的影响。

　　我们在了解了女人月经多少年闭经之后，大家在以后的生活中，一定要注意自己的生活习惯，并且也应该积极地调整心态来乐观面对自己的身体状态，通过一些医疗方式能够快速的调整，所以也是不用过于担心的。

怎样保护卵巢和子宫

　　1.烟酒是保养卵巢子宫的大敌，尼古丁与甲醇会污染血液，时间越长，伤害越大。长此以往危害到卵巢子宫的健康。女性都希望自己美丽健康，青春永驻。这就在你的一念之间!

　　2.避孕药尽量少吃或不吃，是药三分毒，再说避孕药会使你的内分泌失调，影响卵巢子宫的健康。我们可以运用生理周期来避孕，或是放环。经常流产不但伤害卵巢，更会伤害子宫，还会引起不孕。

　　3.女性属于偏寒体质，保养卵巢子宫，饮食一定要有节制。忌生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃，特别是经期。

　　4.运动可以促进体身新陈代谢，加速血液循环保养卵巢子宫。运动也可以改善宫寒的症状。如：散步、跑步、瑜伽操、快走、打羽毛球等都是可以改变偏寒体质的运动。

　　5.炎热的夏季，为了抵挡炎热，大家都喜欢吹空调。寒气很容易入侵身体，腰酸腹胀，身体不舒服。这时别忘了给自己披件衣服，尽量把温度调高些。寒冷的冬季千万要记得增加衣服，不要再为了美而挨冻，得不偿失啊!

　　6.保养卵巢子宫别忘了补充营养，多喝水，多补充维生素C和E，必要时可以吃天然的维生素，如养生堂或是同仁堂的生产的。食物可以多吃：红枣、核桃、花生、猪蹄、肉皮、红小豆、胡萝卜等。

　　7.睡眠很重要。不熬夜，每晚十点必须睡觉，保证6小时以上的充足睡眠。保持快乐积极向上的好心情，做自己喜欢做的事，享受生活、享受美丽!快乐也是保养卵巢子宫的主要环节。