胎儿头偏小应该吃什么

　　一般来说，胎儿的头围偏小的话，并不能说胎儿的发育就不好，因为就和我们大人一样，有的人头比较大，有的人头小，这都是正常的，一般来说只要平常的时候注意营养的摄入，就没有关系。那么胎儿头偏小应该吃什么呢?

胎儿头偏小应该吃什么

　　正常情况下，胎儿的发育和孕周之间有一定的规律可循，可检测胎儿是否正常发育，胎儿的发育受遗传营养等因数的影响，存在个体差异 目前孕中期，胎儿的骨骼系统发育较快，建议适当补钙，适当运动，定期孕检，会逐渐好转的。

　　在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。

　　妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。保证优质蛋白质的摄入，大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。

　　妊娠晚期，孕妇的食欲继续增强，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量，以免浮肿，引起怀孕中毒症。

胎儿头偏小怎么补救

　　孕妇可以多吃点高蛋白的食物，比如喝排骨汤，还有猪蹄汤，搭配孕妇奶粉，适当补点钙片等等。其实只要检查发现其他的指标都是好的，孕妇就不用过于的担心，胎儿一般都是没有什么大的问题的。

　　孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。

　　孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，小少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。