如何知道自己怀孕了没有

　　对于一个新家庭来说，很多男性或者女性会选择趁自己年轻，尽快生小孩。但是，很多初孕妈妈往往忽视或者不够了解怀孕的相关症状，导致没有做好备孕养胎的完整准备。其实，在备孕阶段全面了解相关的怀孕症状以及养胎知识，是非常重要的。那么，如何知道自己怀孕了没有？

如何知道自己怀孕了没有

　　可用采用自验的方法验孕。当你采取家庭式验孕方法的话，要注意以下事项：首先，尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。其次不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。第三，在开始检测之前要仔细阅读说明书，准确根据每个步骤去做。第四，一些药物可能会影响到测试的结果，所以一定要仔细阅读标签说明。除此之外，如果是异位怀孕的话，hCG水平可能会很低因此不能通过验孕棒检测出来。要确认检测结果的话，一定要看医生。另外，通过血液检查HCG值比用早孕试纸检测尿液能够更灵敏更、更准确的对是否妊娠做出反应，其准确率高达99%以上。此外，对于多胎妊娠、宫外孕、胚胎不正常、发育迟缓、葡萄胎、某些内分泌疾病和肿瘤等，将血液h c g值结合临床情况及其他检查结果，通过综合分析往往可以得到正确判断。

怀孕初期如何养胎

　　首先，不要做太多孕检，因为盲目、频繁地做B超检查，有可能对胎儿造成不必要的“打扰”。宝宝在发育过程中通过常规检查，能及早发现的问题都会发现，跟检查次数无关。其次，多吃主食及豆类，如：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦牙、紫米、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、大豆及其制品；肉蛋奶类食品，如：猪瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等；可多吃蔬菜，如：西红柿、芹菜、笋、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、油菜、甜椒等；另外，适量吃水果及干果，如：荔枝、樱桃、草莓、橘子、莲子等水果，还有榛子、松子、核桃、花生、芝麻等干果类。有点小吃店为了迎合顾客口味，店面的粥经常是多糖或高盐，这样的饮食习惯很伤胃，不适合孕妈食用。