精子存活率hos

　　精子的存活时间，这是很多想怀孕的女性，包括男性，都想全面了解的，因为想全面的了解一下，然后通过怀孕让自己尽快拥有属于自己的宝宝，因此，想全面了解一下精子存活率hos。

精子存活率hos

　　在临床上，精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比，一般有男性不育患者检查的第一步就是做精浆分析，通过精浆分析检查可以了解到精浆量、精浆酸碱度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形态。而对于男性精子成活率多少正常的问题，专家介绍说，正常情况下，排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若低于50%视为不正常。

　　1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　2、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

　　3、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

　　4、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

　　5、干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

如何检测精子质量

　　自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。

　　1.颜色：正常精液为灰色或乳白色。淡黄色见于排精时间间隔长者。棕红色见于精囊炎症，精囊肿瘤，前列腺炎症，偶尔见于尿道结石。气味：类似角豆树或栗树花的特殊腥味。

　　2.液化：刚射出的精液是稠厚的胶冻状，约3-30分钟后液化，变为稀薄的液体。精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如，伴精囊缺如。精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。精液粘稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。

　　3.精液量：正常2-6ml，平均量为3ml，少于1ml或多于8ml均为异常。液量减少见于前列腺和精囊病变或逆向射精。酸碱度：正常PH为7.0-7.8。精液偏酸时精子活动和代谢水平下降精液偏碱时精子活动力增加，但碱性过强则又下降。精子质量差的男性朋友要去正规的专业男科医院体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

精彩推荐：