3岁儿童大便干燥怎么办

　　如果3岁的宝宝大便干燥，宝宝解大便的时候会很痛苦，大人也焦心，宝宝大便干燥，一定要找原因。找到原因才能迎刃而解了。3岁儿童大便干燥怎么办?

3岁儿童大便干燥怎么办

　　1、多喝水

　　3岁宝宝大便干燥，是不是平时喝水少，喝水少了就会上火，一上火可能会引起便秘。所以平时要给宝宝多喝水，水会稀释肠胃中的食物，使大便松软顺利排出。

　　2、多吃水果

　　宝宝大便干燥，要给宝宝多吃些水果，例如梨、苹果、香蕉等水果。水果中果胶、纤维素帮助肠胃消化，可以刺激肠道使大便松软容易排便。

　　3、多吃新鲜的蔬菜

　　宝宝大便干燥要让宝宝多吃新鲜的蔬菜，例如：白菜、芹菜等这些蔬菜中含有粗纤维;也可吃一些洋葱、萝卜等能产气的食物，这些新鲜的蔬菜可以促进肠道的的排便。

　　4、多运动

　　宝宝大便干燥让宝宝多运动，增加体育锻炼，这样会增强宝宝肠胃蠕动的能力。

　　5、喝蜂蜜

　　宝宝大便干燥可以给宝宝喝点儿蜂蜜，蜂蜜有润燥、解毒的功效，可以润滑肠道干燥，促进大便的排出。

　　6、吃些油脂高的食物

　　需要调整食谱，尽量不要给宝宝吃辛辣食物，让宝宝适当的吃一些油脂含量高的食物，也可给宝宝做营养鲜美的肉汤。

　　7、宝宝大便干燥使用药物

　　如果宝宝大便干燥，排不下来也可以使用开塞露。但是也不要经常使用，不要对药物产生依赖。

　　8、培养宝宝排便习惯

　　宝宝大便干燥要注意培养宝宝的排便习惯，大便要养成规律，按时上厕所，让宝宝知道大便的条件反射。

如何预防宝宝大便干燥

　　1、4个月以上人工喂养或混合喂养的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。

　　宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。对于纯母乳喂养的宝宝来说，最好还是母乳喂养到6个月大才开始添加辅食哦。

　　2、适量运动，做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

　　3、适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。

　　4、适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。

　　5、若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。

　　6、对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁;重症必须请医生诊治。

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