宝宝拉肚子该怎么饮食调理

　　宝宝的身体健康状况影响到家庭人们的精神状况，在临床上有很多的宝宝会出现拉肚子的症状，由于症状的病因是很复杂的，在日常的生活中往往没有给以科学的护理，会导致症状的恶化，那么宝宝拉肚子该怎么饮食调理？

宝宝拉肚子该怎么饮食调理

　　1、增加营养。如果母亲怀孕期缺乏营养、胎儿在母体时发育就差，以及小孩出生后营养不充足，则更容易导致腹泻。腹泻与消化吸收能力下降有关，对营养的利用减少，加上腹泻时营养从大便中流失，所以要增加喂养量以补充营养，但要注意食物应易消化，以流质或半流质食物为宜。

　　腹泻时特别要补充蛋白质类食物，以促进胃肠修复，建议选择瘦肉、鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等不油腻的高蛋白食物。另外，可用胡萝卜汤、苹果泥、米汤等来喂宝宝，以补充无机盐及维生素，这些食物易于消化，减轻肠胃的负担。用母乳喂养者，要坚持哺乳。人工喂养者可给米汤、稀牛奶或低脂奶。如果进食太少，会引起肠蠕动增加、肠壁消化液分泌过多，进而加重腹泻。

　　2、慎重添加新的辅食品种。对于人工喂养或混合喂养的宝宝，在腹泻时不添加或少添加新的辅助食品(包括更换奶粉)，以免不能消化加重腹泻。病情较重时，还应暂时停止喂牛奶。

　　3、注意烹调方式。烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、煎烤等不易消化的制作。

宝宝腹泻时的禁忌食物

　　1、生冷和刺激类食物。生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

　　2、导致腹胀的食物。豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

　　3、高糖食物。糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

　　4、高脂食物。因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

　　5、不易消化的食物和垃圾食品。油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

　　6、粗纤维较多的食物。芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

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