宝宝感冒能吃山药吗

　　宝宝感冒能吃山药吗？宝宝感冒是可以吃山药的，但是不可以多吃，山药比较补，如果宝宝吃多了对身体也是不好的，平常可以把山药弄成泥状给宝宝吃，具有止泻的功效，还可以其他宝宝的免疫力哦。

宝宝感冒能吃山药吗

　　可以吃的，小儿免疫力差容易感冒发烧，反复呼吸道感染, 山药是温补脾虚的，小孩子吃了很好。宝宝可以吃山药，蒸熟后压成泥，加入少许白糖调好就行了，还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃，一次少吃点。

　　宝宝感冒时的饮食要注意清淡可口，像山药猪肉粥这类食物应该少吃，不要给孩子这时候吃一些带油的食物，很容易让孩子产生腹泻的症状。孩子感冒时其实还是建议吃清淡的粥类，一些水果类的食物，但是应该选择像梨这种可以清热祛火的水果，并且最好将其煮成水果羹，这样更利于孩子消化，也可以吸取营养，还要多补充水分。

　　吃山药对宝宝有很多好处的。山药有健脾益气的作用，可以提高人体免疫力，同时小儿腹泻也可以吃山药，有止泻的作用。

山药的营养价值

　　1、山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。

　　2、山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较高;所含维生素种类和数量较少，不含维生素B12、维生素K、维生素P、维生素D，几乎不含胡萝卜素。

　　3、山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。

　　4、山药含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。特别是它所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状。

　　5、山药具有很强黏度的物质基础是糖和蛋白质的复合体-一种被称为黏蛋白的物质，这种物质可以防止黏膜损伤，并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，预防胃溃疡和胃炎。

　　6、山药含有皂甙、胆碱等多种成分。皂甙能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用。胆碱是与学习记忆有关的神经传递物质-乙酰胆碱的物质基础。

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